Sử dụng mỹ phẩm hợp lý cho da khô

Hàng ngày, cơ thể luôn có sự mất nước từ bên trong qua da. Mùa đông thời tiết lạnh giá, cộng với độ ẩm thấp và hanh khô, sự mất nước này lại càng tăng mạnh, một số loại vitamin và dưỡng chất quan trọng trong da cũng bốc hơi theo. Khi thiếu nước và dưỡng chất, da mất đi sự đàn hồi dẫn đến hiện tượng da  khô ráp, dễ bị nứt nẻ, bong vẩy, nhất là đối với trẻ nhỏ. Trời càng lạnh độ ẩm càng thấp thì da càng khô hơn. Đây là do hiện tượng tăng mất nước qua thượng bì khi trời lạnh. Nếu bạn dùng điều hòa hay máy sưởi khiến da càng nhanh mất nước và khô hơn, thậm chí còn đỏ rát, nổi nốt ban đỏ, ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy cần có những biện pháp chăm sóc da mặt hiệu quả

Mấu chốt trong điều trị da khô nẻ là khắc phục hàng rào chất béo (lipid) bị hỏng và ngăn ngừa mất nước ở tế bào da. Những thành phần dầu tự nhiên rất hữu hiệu khi giải quyết các vấn đề này gồm: dầu bơ, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu cây rum, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải, sáp ong, dầu vừng, dầu dừa… có thể bôi trực tiếp lên da.

Nếu bạn nghĩ rằng bất cứ loại nước nào, miễn là sạch cũng có thể rửa mặt thì bạn cần thay đổi suy nghĩ. Các chuyên gia da liễu đã nghiên cứu khi sử dụng nước máy chứa chlorine rất hại cho da, khiến cho da đã khô lại còn khô hơn. Vì vậy, hãy sử dụng nước khoáng để rửa sạch khuôn mặt và vùng cổ của bạn.

Chọn mỹ phẩm trang điểm cung cấp độ ẩm là không thể thiếu đối với da khô. Lớp kem làm trắng da này giúp da bạn đỡ bị ảnh hưởng bởi các loại hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm, đồng thời làm da mịn màng hơn. Đầu mũi và gò má là 2 vùng dễ bị bong phấn nhất, vì thế bạn dùng thêm một ít Vaselline mềm da trước khi đánh kem nền bôi vào các vùng này. Kem lót bạn nên chọn loại có chứa thành phần dưỡng ẩm và phấn phủ nên là loại phấn nước.

Bên cạnh đó, để tránh da khô, bạn cần chăm sóc cơ thể từ bên trong. Các loại trái cây, rau, chất xơ và nước là những gì bạn cần có trong chế độ ăn uống của bạn. Cách này sẽ rất hiệu quả vì nó cung cấp cho cơ thể bạn những chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có 1 làn da trẻ trung và tươi đẹp.

 

Tăng cân bằng một số loại trái cây

Cà chua là loại thực phẩm làm trắng da giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.

Ngoài các vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat…  và đặc biệt là lycopene. Dưa hấu, ổi, bưởi đỏ và đu đủ cũng có chứa lycopene, nhưng với hàm lượng rất nhỏ; do đó, khi nhắc đến lycopene, người ta nghĩ tới cà chua và ngược lại. Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%.

Từ nhiều cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu thấy rằng đây là loại thực phẩm có khả năng chống nám da và chống nắng hiệu quả. Bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống. Chanh là một loại nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp của mọi gia đình, ngoài ra, chanh còn có tác dụng tẩy rửa và khử trùng. Bởi hàm lượng axit citic cao trong nước chanh là một chất tẩy rửa, khử mùi hiệu quả nhờ có độ PH thấp và tính kháng khuẩn cao. Không những vậy, trong chanh còn chưa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang.

Dưa leo đi đầu trong vấn đề làm đẹp thêm hiệu quả cao nhưng rẻ và rất dễ thực hiện. Ngoài gồm có vitamin A, B1, B2, C, dưa leo chứa một lượng có giá trị các chất vi lượng như sắt, iod, mangan, … giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và làn da của chị em, giúp da trắng, mịn và mỏng hơn.

Cách làm mặt nạ dưa leo: Dưa chuột rửa sạch, thái mỏng. Sau đó bạn đắp những lát dưa chuột này lên khắp khuôn mặt, để khoảng 20 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh hoặc nước hoa hồng. Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước ép dưa leo để rửa mặt. Nước ép dưa chuột có tác dụng tẩy bỏ chất bụi bẩn, làm sạch da và là cách chữa nám da sau sinh tốt giúp làn da khỏe hơn.

Phần hiệu quả nhất của nho là những hạt nho. Trong hạt nho có chất siêu chống oxy hóa, chứa lượng vitamin E gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho. Với hạt nho, bạn có thể trì hoãn lão hóa da, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím trên da. Kết quả là, dầu hạt nho được gọi là “vitamin da”. Ngoài ra, hạt nho có chứa một thành phần đặc biệt gọi là anthocyanin. Theo các chuyên gia, anthocyanin có hiệu ứng tốt trong làm trắng da.

5 sai lầm khi dùng mật ong làm đẹp

Mật ong được xem như là một loại thuốc quý từ thiên nhiên được dùng để trị bệnh và làm đẹp. Không ai có thể phủ nhận được công dụng làm đẹp đa dạng, hiệu quả của nó, tuy nhiên, cũng không ít chị em mắc phải những sai lầm khi sử dụng mật ong không đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm mà chị em hay gặp phải khi sử dụng mật ong để làm bí quyết làm đẹp da hiệu quả.

1. Bôi mật ong vào bất cứ chỗ nào

Ngay cả khi không dị ứng với mật ong, bạn cũng không nên bôi chúng vào một số vùng da. Do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Vùng da mắt vốn rất mỏng, nên nếu bôi mật ong vào, bạn nên pha loãng và thoa mỏng. Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn tuyệt đối tránh bôi vào vùng mắt.

2. Không thử trước khi dưỡng da

Mật ong có nguồn gốc tự nhiên nên được sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng trắng da.

3. Không chăm sóc da sau khi dùng mật ong

Với khả năng tẩy tế bào chết trên da rất hiệu quả, chị em nên chú ý sau khi sử dụng mật ong làm đẹp cho da thì cần rửa mặt thật sạch với nước ấm và có những cách bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường như bụi bẩn, ánh sáng mặt trời vì chúng có thể khiến da trở nên sạm đen bất thường, thậm chí gây ung thư da.

4. Uống mật ong tùy tiện mà không quan tâm tới tình trạng cơ thể

Uống mật ong đều đặn có lợi cho sức khỏe và giúp da bạn hồng hào, khỏe mạnh. Nhưng đối với một số người, những dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người đau bụng, tiêu chảy, mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, suy tim hay bị huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột… không nên uống mật ong, ngay cả mỗi ngày chỉ uống một thìa. Vì mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, có tác dụng giảm huyết áp.

5. Dùng mật ong đã bảo quản trong thời gian quá dài.

Hiệu quả trị nám da của mật ong tốt nếu bạn dùng loại mật ong chất lượng được chiết xuất 80%-100% tự nhiên. Do mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công nên bạn không nên dùng mật ong đã để lâu ngày, có xuất hiện bọt khí và không được để mật ong trong các vật dụng kim loại. Mật ong trị nám da lý tưởng nhất là mật ong rừng, vàng, đặc sánh không bị pha tạp

Xoài xanh chữa nám da công hiệu

Kích thích tố dinh dưỡng được chiết xuất từ các loại thảo dược, phối hợp với các loại mem diệt khuẩn vào vitamin, có khả năng trắng da gấp bội, trực tiếp phân giải những vết đen, các loại benh nam da và viết do nhiễm khuẩn đã hình thành trên da và thấm sâu vào mô dưới da để điều trị vết sẹo tiềm tàng, phân giải hắc tối, thu hẹp lỗ chân lông.

Một thử nghiệm da Châu Á cho thấy rằng kem làm trắng da chống nắng có thể bảo vệ da của chúng ta, làm cho làn da của bạn được nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào, đây là một công thức dưỡng trắng da chống nắng và sẽ không bị bít lỗ chân lông hoặc gây mụn.

Trong 100g phần ăn được của xoài chín, có chứa các chất dinh dưỡng như:

– Nước 86,5g; glucid 15,9g; protein 0,6g; lipid 0,3g; tro 0,6g.

– Các chất khoáng: Ca 10mg, P 15mg, Fe 0,3mg.

– Các vitamin: A 1880 microgam, B1 0,06mg, C 36mg.

– Cung cấp 62 calo, 78% nhu cầu vitamin A mỗi ngày, 46% nhu cầu vitamin C.

Quả xoài xanh thái mỏng, phơi khô hoặc sấy khô là nguồn vitamin C thiên nhiên dồi dào. Ngoài ra, xoài rất tốt cho những mẹ bầu có nguy cơ thiếu sắt. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của bà bầu. Khi có bầu, lượng sắt cần cho cơ thể sẽ tăng gấp đôi (30mg/ngày). Nếu không cung cấp đủ, mẹ bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi. Chính vì vậy việc cung cấp đầy đủ sắt cho cơ thể là hết sức cần thiết.

Trong quả xoài có chứa nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt, bên cạnh đó còn là cách làm đẹp da sau sinh hiệu quả dành cho các mẹ. Tuy nhiên, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết ăn bao nhiêu xoài là phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân

Làm đẹp với vỏ trái cây cho các bạn

 Trái cây sau khi gọt vỏ xong, bạn đừng vội vàng vứt đi mà nên tận dụng chúng bới chúng chứa rất nhiều dưỡng chất phục vụ cho việc làm đẹp của bạn đó! Hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây của chuyên mục suc khoe lam dep nhé!

Vỏ cam ngừa mụn và tẩy tế báo chết: Trộn bột vỏ cam, sữa chua thành bột đặc, thoa lên da bị mụn, để yên 15 phút. Đây là cách loại trừ mụn đầu đen, hạn chế các tuyến tiết dầu và chất bẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông rất hiệu quả.

Để trừ mụn nhọt và dieu tri nam da, chỉ cần massage vỏ chuối lên da trong 5 phút mỗi ngày. Thực hiện đến khi mụn và nám biến mất.

Sử dụng vỏ cam để tẩy tế bào chết là một trong những công dụng từ vỏ cam mà chị em phụ nữ hay dùng. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn thái thật nhỏ vỏ cam, sau đó đổ đường nâu, muối biển và dầu oliu vào đảo đều. Bạn làm ướt da, thoa hỗn hợp trên và massage trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cham soc da với vỏ  cam cho các bạn

Vỏ táo chống lão hóa

Vỏ táo chứa rất nhiều chất có lợi đối với cơ thể như cellulose, pectin, các vitamin, kali, magie và sắt… Nhờ đó, nó giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa… Acid ursolic trong vỏ táo chính là một loại chất tuyệt vời giúp ngăn chặn quá trình lên men trong ruột. Bên cạnh đó, nó còn làm tăng lượng cơ và mỡ nâu, làm đốt cháy nhiều calories hơn, có nhiều tác dụng tốt đối với người muốn giảm cân. Bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ táo bằng cách ăn táo cả vỏ (đã rửa sạch) hoặc sử dụng vỏ táo để làm trà uống mỗi ngày.

Ngoài ra, vỏ táo chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của tóc. Để kích thích tóc mọc, ngăn ngừa rụng tóc, bạn xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch với nước.

Vỏ chuối xóa nếp nhăn

Nghiền nhuyễn vỏ chuối rồi trộn với lòng đỏ trứng gà, thoa lên mặt và để yên 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch, nếp nhăn sẽ dần biến mất.

Vỏ dừa cho da khô và có vảy

Khi bạn ăn những trái dừa, đừng bỏ lớp vỏ dừa gần cùi dừa đi nhé. Ngược lại bạn cứ để lưu trữ chúng trong nhà vì nó rất hữu ích để làm sáng da của bạn.

Để sử dụng nó, bạn hãy chà vỏ dừa lên da, đặc biệt là da khô và da có vảy nến. Co phép chúng lưu lại trên da trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Cách hay giúp trắng da bằng đá lạnh

Đá lạnh không thể thiếu trong việc giúp bạn hạ nhiệt, xua tan cái nóng bức của mùa hè, không những vậy những viên đá lạnh còn là “mĩ phẩm” giúp đẹp da hiệu quả. Những viên đá lạnh có tác dụng lam dep tu nhien bất ngờ cho da mặt, giúp da mặt căng hồng hào, se khít lỗ chân lông.

Các chuyên gia làm đẹp cho biết, mỗi sáng nên rửa mặt bằng đá lạnh được làm từ các loại nước hoa quả tươi thay cho việc rửa mặt bằng nước lã. Những viên đá lạnh làm từ nước hoa quả sẽ giúp bạn có được làn da căng mọng, mịn màng, làm trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, và má hồng một cách tự nhiên.

Xay nhuyễn dưa chuột, cà chua, hoặc xoài, dưa hấu … thành sinh tố sau đó cho 1 chút nước và bỏ vào khay đá, cho đóng băng thành viên đá, sau đó dùng thì lấy ra để đá bọc trong 1 cái khăn và di chuyển khắp mặt, điều này giúp bạn tẩy đi tế bào chết giúp chống nám da và đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da nhờ vào những dưỡng chất, vitamin ở trong sinh tố hoa quả đó.

Hãy sử dụng viên đá lạnh bọc vào khăn và di chuyển xung quanh mắt vùng da bị thâm quầng, hơi lạnh sẽ giúp bạn sảng khoái và giảm sự sưng phồng thâm quầng ở mắt, bạn có thể dùng trà đen, trà xanh để đóng đá để làm tăng hiệu quả xóa vết thâm quầng ở mắt. Những nốt mụn đáng ghét, sưng vù trên mặt bạn khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và đau, hãy dùng những viên đá lạnh bọc trong chiếc khăn nhỏ và di chuyển nhẹ nhàng trên những nốt mụn đó 5-10 phút, điều này sẽ giúp bạn bớt sưng đau do mụn gây ra, không nên để trực tiếp đá lên vết mụn vì chúng có thể gây tổn thương cho vùng da mụn.

Nếu bị côn trùng đốt, cắn, hãy dùng đá lạnh đặt trực tiếp lên vết côn trùng đốt, điều này vừa giúp bạn giảm bớt ngứa và tránh sự lan truyền của chất độc. Lưu ý không nên để quá 30 phút vì để quá lâu sẽ khiến vùng da đó bị tổn thương. Trước khi thoa kem nền hay kem trị nám da, hãy lăn đá lên trên mặt, tập trung vào khu vực có lỗ chân lông to. Nước lạnh sẽ giúp giảm kích thước lỗ chân lông, tạo lớp trang điểm mịn màng hơn. Sau đó hãy thấm khô mặt và thoa ngay lớp nền, bạn sẽ thấy sự khác biệt so với gương mặt không sử dụng đá lạnh.

Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng hạt mận

Bí quyết trị tàn hương từ hạt mận- vào những tháng này Cô gái đi đâu cũng bắt gặp những quả mận ngon được bày bán ở khắp nơi. Là Thiếu nữ sáng meo tri nam tan nhang bạn biết không hạt mận trị tàn hương hiệu quả lắn đấy. Nếu bạn mua mận về ăn hãy để lại hạt để cùng làm cách chữa tàn nhang tại nhà  bằng hạt mận nhé.

Cách làm:

Dùng vật nặng, đập giập hạt mận và lấy nhân ở bên trong, giã dập hoặc nghiền nhỏ những nhân hạt mận này. Trộn chung bột nhân hạt mận với 1 quả trứng gà, đánh đều để trứng bông lên và bớt mùi tanh, bạn sẽ dược một hỗn hợp sệt và dinh

Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp hạt mận – trứng gà thoa lên vùng da tàn nhang. Để qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Với cách trị tàn nhang tại nhà này bạn hãy thực hiện đều đặn tuần 3-4 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rất bất ngờ, vừa giúp bạn mờ tàn nhang trên mặt, đồng thời giúp làn da mặt bạn trở nên trắng hồng hơn.

Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng hạt mận

Nhưng chỉ với cách trên là chưa đủ để có một làn da đẹp và ưng ý, các bạn nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau như dùng kem tri nam tàn nhang hoặc một số cách đơn giản khác từ tự nhiên như:

Đào

Đào là loại quả chứa nhiều vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám. Cách sử dụng của phương pháptrị nám da này như sau: bạn hãy say nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện, phải áp dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

Dứa

Dứa là 1 loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ngoài ra, công dụng của loại trái cây này còn giúp bạn xóa mờ vết nám. Cách sử dụng phương pháp này như sau: bạn hãy gọt dứa, ép lấy nước cốt. Sau đó, lấy nước thoa đều lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.

Nghệ

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Tham khảo ngay bài viết này để có cách chăm sóc da tốt nhất nhé.

Nguyên nhân bị nám da khi mang thai

Nám da, sạm da là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da, làm xuất hiện các đốm có màu từ nâu đến đen,thường xuất hiện trên gò má, trán hoặc các vùng thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Nám da là một trong những thủ phạm làm cho phụ nữ cảm thấy mất tự tin về sắc đẹp của mình. Điều đáng lưu tâm là nám da lại thường xuất hiện rất sớm, điển hình nhất là sau khi phụ nữ sinh em bé. Hãy tham khảo ngay bài viết này để có cách chữa nám da sau sinh hiệu quả nhất nhé.

Rối loạn nội tiết khi mang thai

Khi mang thai hoặc sinh con do chu kỳ kinh nguyệt thay đổi và rối loạn nội tiết nhất thời làm ảnh hưởng và mất sự cân bằng của sắc tố melanin gây nên tình trạng sạm da.

Lạm dụng mỹ phẩm trong quá trình mang thai

Hiện nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao đặc biệt chi em chúng ta đều thích có làn da trắng nõn nà, ngay cả những bạn đang mang bầu. Cũng vì thế mà chúng ta tìm đến các loại mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc.

Nguyên nhân bị nám da khi mang thai

Tuy nhiên, chị em quên mất rằng những phương pháp làm đẹp này sẽ làm da yếu đi, không tự bảo vệ được trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da của chi em có màu nâu và sạm đi.

Chế độ ăn uống của các bạn mang thai khác với các bạn khác

Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là tác nhân đẩy nhanh sự phát triển của nám da.

Môi trường sống:

Nám da dễ gặp ở những người thường xuyên chịu ảnh hưởng của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá… ví dụ Acetone trong ngành làm nail hoặc khói hàn chì trong công nghệ điện tử. Tiếp xúc với các hơi khói này hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da và do đó gây nám da.

Hãy đọc những nguyên nhân trên và đưa ra những phương pháp tri nam tan nhang hiệu quả nhất nhé. Nên kết hợp với những loại kem tri nam hieu qua để có làn da đẹp và tươi trẻ nhất nhé các mẹ.

Phương pháp điều trị táo bón an toàn hiệu quả

Khi bị táo bón cách bạn sẽ thấy ngay qua các dấu hiệu Khi bạn vẫn ăn uống  bình thường mà  phân bị khô cứng lại ,  , thời gian đi rất lâu hoặc trông nhiều ngày mới đi tiểu ,buồn đi nhưng lại không thể đi được

Cách điều trị táo bón hiệu quả , đơn giản nhất

Ăn bớt dầu lại

Một điều bạn cần lưu ý trong cách chữa táo bón theo kinh nghiệm của bác sĩ Grady, chuyên khoa về trị liệu dinh dưỡng, thì mọi thứ dầu ăn như dầu salad, dầu đậu nành… đều không tốt cho việc tiêu hóa. Chúng có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, làm cho sự tiêu hóa và hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày và ruột non trở nên khó khăn hơn, đồng thời cũng làm tiến trình tiêu hóa bị đình trệ (có khi đến hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này làm các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, và có thể sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể.

Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn cần uống từ một lít rưỡi đến hai lít rưỡi mỗi ngày. Nếu bạn uống ít nước và đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các chất như trà, nước trái cây, nước ngọt… đó là cách điều trị táo bón đơn giản nhất

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ (fiber) là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị táo bón thường là những người có thói quen ăn nhiều thịt, ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ cần thiết trong cơ thể. Chẳng hạn như một trái táo sẽ cung cấp khoảng một phần mười tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp một phần ba nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng có rất nhiều chất xơ.

Ngoài ra bạn lên tham khảo thêm  thực phẩm chứa probiotics cũng là một cách để chăm sóc sức khỏe gia đình bạn một cách hợp lý hơn

Bác sĩ này cũng nới thêm rằng các loại dầu ăn này chỉ không tốt cho bộ máy tiêu hóa nếu tiêu thụ dưới dạng dầu ăn. Với dạng nguyên thủy của nó như salad, đậu nành… thì hoàn toàn không có hại vì chất dầu tiết ra rất ít, không đủ tạo thành lớp màng che dạ dày và thành ruột.

 

Một số nguyên nhân cơ bản gây ra táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, sau đây là một số nguyên nhân chính hay gặp :

Các rối loạn Hormon

Hormon có tác động đến việc đi tiêu như  lượng hormon giáp quá ít (giảm năng tuyến giáp), và hormon cận giáp quá nhiều (do tăng nồng độ calci trong máu ) có thể gây táo bón. Trong thời gian kinh nguyệt của người phụ nữ, nồng độ estrogen và progesteron cao có thể gây táo bón. Tuy nhiên, tình trạng này không kéo dài. Mức độ estrogen và progesteron cao trong quá trình mang thai cũng gây táo bón.

be-yeu-nha-minh (4)

Thói quen ăn uống, sinh hoạt

– Do thói quen ăn uống không khoa học, chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ, ít vận động (thường xảy ra với người làm công tác văn phòng, ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước làm cho phân cứng, khó thải ra ngoài), ít vận động, stress

– Lười đi cầu, nén hoặc nhịn việc đi cầu, do thói quen đi đại tiện không đều, bị mất ngủ, căng thẳng thần kinh, do gặp phải những vấn đề ở ruột, hoặc hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cafe.

Lưu ý khi làm đẹp bằng trái cây

Thời tiết nắng nóng kéo dài thường dẫn đến những thay đổi xấu trong cơ thể, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ như: da dễ bị cháy nắng, nóng trong người dẫn đến xuất hiện nhiều mụn hay bị nám da sạm da, tóc khô xơ rối, cơ thể có mùi khó chịu… khiến bạn mất tự tin trong công việc, giao tiếp hằng ngày. Thay vì chọn những loại thuốc bổ tổng hợp, rất nhiều chị em phụ nữ đã tin dùng và lựa chọn các loại nước ép trái cây chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và enzyme… rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong công việc làm đẹp lâu dài, bên cạnh đó còn có tác dụng trị mụn nhọt hay điều trị nám da công hiệu với các vitamin.

Mụn trứng cá luôn là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ. Khi đối phó với mụn trứng cá điều quan trọng nhất phải chú ý đến là việc chăm sóc da đúng cách, có chế độ ăn uống phù hợp để thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Dùng nước ép chanh, dưa leo, bí đao, cam hàng ngày là một phương pháp để lọc hết chất độc trong máu và tế bào. Với thành phần chứa nhiều vitamin C và A, B1, B2, B6, sắt, calcium, các loại thức uống này giúp tiêu trừ mỏi mệt, cơ da bóng, mịn màng và đàn hồi, trị mụn cám và là cách trị nám sau khi sinh hiệu quả cho các mẹ.

Nghiên cứu cho thấy rằng: càng ăn nhiều rau trái càng có thể giúp cơ thể bạn giải phóng bớt được lượng mỡ thừa. Một số người ăn kiêng ghét rau, nhưng lại thường thích nước ép rau trái. Và nếu như bạn thay thế thực phẩm chế biến sẵn bằng nước ép, bạn sẽ hồi sinh lại những gai vị giác đã bị “đầu độc” bởi muối, chất phụ gia thực phẩm… Hương vị của thực phẩm tự nhiên được thăng hoa, và bạn bắt đầu mong muốn nhiều hơn nữa những thực phẩm lành mạnh như: nước ép rau trái, trái cây nguyên, súp, xà lách trộn. Một khi điều đó xảy ra, việc giảm cân là điều chắc chắn.

Một trong những chìa khóa giảm cân là cắt giảm calo, nhưng điều này lại khiến cơ thể bạn bị đói. Chính vì thế, việc thay bổ sung chất xơ trong trái cây sẽ mang lại cảm giác no cho bạn và không còn cảm giác thèm ăn. Như đã biết trái cây thường có xu hướng ít calo, đặc biệt là những loại nhiều nước. Một cốc dưa hấu cắt nhỏ chỉ có 46 calo, chuối cũng có hàm lượng calo rất thấp. Chính vì vậy, trái cây là thực phẩm hoàn hảo trong các bữa ăn nhẹ, vừa có dinh dưỡng cơ thể cần mà không làm tăng cân lại có tác dụng làm đẹp da nữa.

Đậu lành rất tốt cho sức khỏe phụ nữ thời kì mãn kinh

Đậu nành giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chất isoflavones – một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú.

Vai trò của đậu nành

Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng  nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo… Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Do đó, người ta phải áp dụng một phương án an toàn hơn chính là sử dụng phytoestrogen – những hợp chất oestrogen trong thực vật, phổ biến là đậu nành. Chất isoflavones – một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng  nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú. Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Sau đây là hai món ăn từ đậu nành rất tốt mà phụ nữ mãn kinh nên dùng.

Đậu nành, thực phẩm hữu ích cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sữa đậu nành cho phụ nữ mãn kinh

Đậu nành 500g, nước lạnh 6 lít, đường đủ dùng. Ngâm đậu nành 1 đêm cho nở ra rồi đãi vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn (mỗi lần xay lấy khoảng 1 nắm đậu bỏ vào máy rồi cho nước vào ngập mặt đậu rồi xay). Vắt nước đậu nành bằng vải xô sạch, xong đổ vào nồi nấu cho sôi, bắc xuống, nêm đường tùy ý thích.

Đậu phụ xào bông hẹ: 2 miếng đậu phụ, 450g bông hẹ xanh, 1 muỗng cà phê bột nấm đông cô, dầu oliu, tiêu, muối vừa đủ. Chọn bông hẹ tươi non, rửa sạch để ráo nước rồi cắt thành từng khúc dài khoảng 3cm. Đậu phụ cắt từng miếng hình chữ nhật khoảng 2 x 1cm và để ra rổ cho ráo nước. Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng đổ 2 muỗng cà phê dầu ăn. Khi dầu vừa nóng thì cho đậu vào chiên sơ. Tiếp đến cho bông hẹ vào xào lên cho đều, nêm 1 muỗng cà phê bột nấm   đông cô. Nếu không có bột nấm đông cô, có thể thay thế bằng 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê đường, ăn nóng.

 Tham khảo : manducnu.vn

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi là một thần dược trong việc làm đẹp và cham soc da. Sữa chứa chủ yếu các chất như chất béo no, protein và canxi cũng như vitamin C. Bên cạnh đó, xét về tính thẩm mỹ trong cách làm đẹp da thì sữa chứa protein, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là một số lợi ích từ việc sử dụng sữa tươi để duong da trang, các bạn nữ nhà mình tham khảo ngay nhé.
Chăm sóc da thường
Cách chăm sóc da bằng sữa rất đơn giản, bạn hãy dùng một miếng bông gòn thấm sữa và thoa đều lên da trong vòng khoảng 30 phút. Nằm thư giãn đợi cho sữa khô thì rửa sạch mặt với nước.
Dưỡng da ban đêm
Để sở hữu một làn da trắng mịn, không thâm nám, không nếp nhăn không khó như bạn vẫn tưởng. Chỉ đơn giản bằng cách dành vài phút trước khi đi ngủ để chăm sóc làn da theo bước đơn giản sau bạn sẽ trở thành chủ nhân của một làn da hoàn hảo.

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Trộn lẫn 2 thìa sữa với 1 thìa muối và thoa lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy đợi sáng hôm sau hãy rửa lại mặt. Cách này sẽ giúp làn da luôn mềm và tươi sáng, loại trừ nguy cơ bị mụn trứng cá “viếng thăm”.

Làm mờ vết thâm, nám

Bạn lấy sữa tươi hòa với một ít nước ép cà chua rồi thoa đều lên mặt, để chừng 15 phút rồi rửa sạch. Bởi sữa tươi chứa một số loại axit có khả năng đẩy lùi melanin nên liệu pháp này sẽ giúp xóa mờ các hắc sắc tố, trả lại cho bạn làn da tươi sáng.

Bạn cũng có thể trộn sữa chua với cà rốt xay nhuyễn, đem thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Lượng vitamin A dồi dào trong hỗn hợp này cũng giúp làm mờ các vết thâm rất hiệu quả.

Trị mụn và tri nam da

Nếu bạn có làn da bị mụn nên chọn sản phẩm sữa dê dể sử dụng bởi Axit alpha hydroxy trong sữa dê cũng có khả năng kháng khuẩn giúp diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.  Bạn có thể sử dụng sữa để rửa mặt, tắm và điều trị mụn sâu với sữa. Việc rửa mặt với sữa tươi có thể thực hiện đều đặn hàng ngày, nó rất tốt cho da mụn đồng thời giúp giảm thâm, nám, làm da sáng dần lên. Tắm sữa dê rất tốt cho làn da đặc biệt với nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp sữa ngấm vào da tốt hơn.

Mối nguy hiểm khi trẻ rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ chiếm tỷ lệ cao

Theo số liệu của Viện Dinh dưỡng, tỷ lệ trẻ có biểu hiện rối loạn tiêu hóa là hơn 47% trong tổng số trẻ tới tư vấn và khám bệnh tại đây. Còn thống kê tại BV Nhi Trung ương Hà Nội , tỷ lệ này lên tới 59% ở trẻ dưới 12 tháng tuổi và 40% ở trẻ từ 1 – 2 tuổi.

be-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-kieng-an-gi-1

Các chuyên gia y tế cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhưng chủ yếu là do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Việc dùng kháng sinh nhiều ngày, chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý, hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh hoặc hoạt động không bình thường cũng sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, dễ gây ra hiện tượng phân sống, rối loạn hấp thu, loạn khuẩn đường ruột như be bi tieu chay, chữa táo bón.

Những hệ lụy của rối loạn tiêu hóa

Hậu quả thường gặp nhất do rối loạn tiêu hóa gây ra là tình trạng kém hấp thu và suy dinh dưỡng ở trẻ. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu trẻ dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị suy dinh dưỡng thì có tới 30% có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp là do rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hóa làm giảm tỷ lệ lợi khuẩn có trong đường ruột, giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch tạo cơ hội cho một số vi khuẩn nguy hiểm xâm nhập và phát triển trong cơ thể trẻ gây ra các bệnh nguy hiểm như tả, lỵ, viêm đại tràng mãn tính….

Nguy hiểm hơn, rối loạn tiêu hóa với biểu hiện tiêu chảy kéo dài sẽ khiến trẻ bị mất nước, mất chất điện giải dẫn tới nguy cơ bị suy nhược cơ thể, suy thận, hôn mê, thậm chí tử vong nếu không được bù nước và chất điện giải kịp thời.

Ngoài ra, khi hệ miễn dịch bị suy yếu, rối loạn tiêu hóa sẽ làm cho trẻ mệt mỏi, biếng ăn, bé bị tiêu chảy… ; Cơ thể không đủ lực cho trí óc tập trung nên trẻ học kém hơn, chỉ số trí tuệ MDI cũng thấp hơn so với những trẻ khỏe mạnh. Hơn nữa, sức khỏe bị suy kiệt cũng khiến trẻ không muốn vận động, chơi đùa. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm chạp, tính cách lập di, thậm chí trẻ có thể bị trầm cảm hoặc tự kỷ.

Để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, các bậc cha mẹ cần chú ý phòng tránh và điều trị kịp thời khi trẻ bị bệnh. Giữ gìn vệ sinh, tập cho trẻ có thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học.…

Đặc biệt, cần bổ sung thêm lợi khuẩn đường ruột cho trẻ như chủng Bifidobacterium BB12 , sản phẩm probiotic và các vi chất thiết yếu khác cho cơ thể để phòng rối loạn tiêu hóa ở trẻ hiệu quả.

khiêu vũ thể thao cho các cô nàng muốn giảm cân

Tin trước: Địa chỉ bán giầy khiêu vũ tại Hà Nội

Dance sport là một thể thao yêu thích của rất nhiều bạn trong xã hội hiện tại. Chỉ cần một căn phòng nhỏ trong gia đình hay một phòng tập, một đôi giày nhảy thêm một bộ váy nhảy nêu bạn thực sự muốn theo đuổi con đường này. Chỉ với 3 yếu tố cơ bản đó là bạn đã có thể tham gia môn thế thao này mà ít phải dùng các dụng cụ bổ trợ như các môn thể thao khác. Với môn thể thao này nó đem lại cho người học những giúp bạn thử thách đòi hỏi người học phải khéo léo, linh hoạt, tinh tế.. trong quá trình học tập. Nhưng cũng chính vì thế mà người học có được một thân hình đẹp, sức khỏe dẻo dai và khả năng giảm cân hiệu quả.

Thế giới giầy khiêu vũ

Trên đôi giày nhảy mỗi sự chuyển động của cơ thể nhanh, mạnh đòi hỏi cơ thể phải giải phóng một lượng năng lượng lớn, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Chỉ với 15 phút tập dancesport mỗi ngày bạn có thể đốt cháy khoảng 104 calorie cao hơn nhiều đối với những môn thể thao khác trong thời gian ngắn. Hơn nữa việc tập luyện dancesport còn giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn, giúp cho xương khớp hoạt động tốt hơn, trẻ hóa lâu hơn, rất tốt cho sức khỏe. Tập Dance Sport liên tục trong thời gian dài có thể giúp tăng nhịp tim giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn và hạn chế một số bệnh về tim khác. Không chỉ dừng lại ở đó Dance Sport còn tăng cường độ săn chắc, dẻo dai cho cơ bắp để người tập giữ gìn được thân hình thon gọn, quyến rũ, làn da mịn màng, khỏe mạnh mà không phải là một thân hình cuồn cuộn cơ bắp. Bạn có thể kiểm chứng điều đó thông qua bộ váy nhảy của mình. Mỗi sự thay đổi nhỏ trên cơ thể được váy nhảy biểu hiện một cách rõ nét nhất.

Mỗi khi bạn mặc vào bộ váy nhảy, đứng trên đôi giày nhảy của mình thì chỉ cần thêm một chút xúc tác đó là những điệu nhạc sôi động hay lãng mạn… thì cơ thể bản sẽ hòa quyện vào những bản nhạc đó, chúng sẽ giúp bạn xua tan những phiền muộn trong cuộc sống cho tinh thần thư thái, yêu đời và lạc quan hơn.

Xem thêm các sản phẩm giầy khiêu vũ tại link: http://thegioigiaykhieuvu.com/

Chuyến tham quan suối Yến ngắm hoa súng, cảnh đẹp chùa Hương

Suối Yến là tên gọi của dòng suối nằm trong di tích thắng cảnh Chùa Hương thuộc xã Hương Sơn – huyện Mỹ Đức – Tp. Hà Nội. Suối Yến có một tên gọi khác là Yến Vĩ, sở dĩ có tên gọi như vậy là bởi nhìn bao quát dòng suối chúng ta sẽ liên tưởng tới đuôi của con chim Yến đang xòe rộng. Du lịch lễ hội Chùa Hương du khách sẽ được trải nghiệm một cảm giác ngồi trên thuyền xuôi dòng suối Yến, ngắm nhìn cảnh sắc nơi đây rất thú vị.

suoi-yen2

Suối Yến dài khoảng 4km, là con đường duy nhất dẫn chân du khách tìm đến động Hương Tích, nơi mà được tương truyền là địa điểm đức Phật Quan Thế Âm Bồ Tát tu hành đắc đạo và hiển linh. Vào năm 1983, đã có rất nhiều người có ý định đắp 1 con đường nhỏ, nối bến Dục với Động Hương Tích, để thuận tiện cho việc đi lại, nhưng do thời tiết, khí hậu, nước lên xuống thất thường nên không thể đắp được. Chính vì vậy, mà hiện nay để vào Động Hương Tích, du khách vẫn phải trèo thuyền đi qua dòng suối Yến.

Vào dịp lễ hội du khách về đây trẩy hội rất đông, hàng trăm chiếc thuyền lớn nhỏ, xuôi dòng, ngược dòng chở du khách ra vào. Bởi vậy, nếu đi mùa này đa phần du khách là lễ Phật, không thể chiêm ngưỡng vẻ đẹp cũng như sự yên bình của dòng suối Yến.

Xem thêm lịch trình tour du lịch Chùa Hương 1 ngày: http://aprotravel.vn/tour/ha-noi-chua-huong/

Thời điểm lý tưởng để du khách có thể tham quan dòng suối Yến là vào dịp này – mùa thu, khi khí hậu khá mát mẻ, xuôi dòng suối Yến không đông đúc, tấp nập. Ngồi trên chiếc thuyền trôi chầm chậm trên mặt nước, du khách cúi xuống ngắm nhìn dòng suối Yến sẽ thấy nước rất trong, có thể nhìn thấy rêu ở dưới, chạm tay xuống mặt nước du khách sẽ cảm nhận được vẻ mát lạnh của dòng sông, rất thanh tịnh và tươi mát, như gạt đi mọi buồn phiền, xô bồ của cuộc sống. Bên cạnh đó, đi vào dịp tháng 10, tháng 11 là thời điểm hoa súng nở rộ trên dòng suối Yến, sắc tím bung ra, căng tràn nhựa sống, vươn mình mạnh mẽ trên mặt nước.

Thời tiết se se lạnh cùng với một chút nắng vàng nhè nhè, khá dễ chịu và thuận lợi cho những chuyến đi xa. Ngồi trên thuyền giữa một không gian khá yên bình, tĩnh lặng, du khách sẽ có một trải nghiệm cực kỳ thú vị khi đến thăm chùa Hương vào dịp trái vụ.

Suối Yến – Chùa Hương sẽ là điểm đến khá thú vị cho những dịp đi chơi cuối tuần gần Hà Nội, với khung cảnh đồng quê tĩnh mịch, dưới có suối trong, trên có núi đẹp. Đặc biệt, đi vào mùa thu du khách sẽ được thưởng ngoạn những cảnh sắc thiên nhiên thanh tịnh, chứ không phải chen chúc, xô bồ, người chen người, người chèo kéo người như khi mùa lễ hội chùa Hương.

Xuôi dòng suối Yến du khách còn được ngắm nhìn những quả núi hai bên đường, nghe hướng dẫn viên kể những câu chuyện về truyền thuyết của những quả núi: núi con Rồng, núi Sư Tử, núi Rùa, núi Ba Đài Rượu, núi Con Gà, núi Con Voi… đều là những truyền thuyết vô cùng ly kỳ và hấp dẫn.

Tránh xa phố phường tấp nập, tìm về nơi đất Phật, tìm cho mình một chốn bình yên, chiêm ngưỡng vẻ đẹp của suối Yến vào mùa thu qủa là rất thú vị. Hãy cùng nhau đặt tour đi tham quan chùa Hương, tham quan dòng suối Yến ngay lúc này đi nào: Tour chùa Hương 1 ngày giá rẻ!

Du lịch Chùa Bái Đính và tín ngưỡng tâm linh của mọi người

Hàng năm thì cứ mỗi dịp tết đến xuân về người dân Việt Nam lại đi chùa để xua đuổi những điều xấu, những điều không may mắn của năm cũ đi. Và đầu năm thì người ta lại đi chùa một lần nữa để cầu sức khỏe, tiền tài, và may mắn cho chính họ và những người họ thân yêu.

tour-du-lich-ha-noi-bai-dinh

Chính vì vậy những ngôi đền chùa, những nơi linh thiêng đều được người dân đến và thắm hương xin những điều tốt lành sẽ đến với họ và người thân. Và đương nhiên một ngôi chùa nổi tiếng linh thiêng như du lịch chùa Bái Đính thì chắc chắn hàng năm sẽ thu hút hàng triệu lượt khách về đây để tham quan, để cầu khẩn, cũng như thắm hương khấn vái cầu những điều may mắn.

Đi Chùa Bái Đính bằng phương tiện gì?

Nếu bạn còn trẻ và muốn khám phá những điều mới mẻ thì chắc chắn phươt Bái Đính Tràng An là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất cho chuyến ngao du của mình. Đi xe máy đến Bái Đính Tràng An vừa để trải nghiệm thú vị, vừa để khi đến đó bạn sẽ thuận tiện hơn, không phải thuê xe máy nữa mà bạn thích đi như thế nào cũng được, đi không theo khuôn khổ, không theo quy luật gì cả cũng có được một trải nghiệm thật hữu ích.

Nếu bạn là sinh viên thì xe bus là lựa chọn hàng đầu cho chuyến đi của mình rồi. Và chắn chắn thông tin về xe bus đi bái đính tràng an dưới đây sẽ giúp bạn được phần nào khi bắt xe: Aprotravel.vn/de-co-duoc-chuyen-du-lich-trang-gia-re

Và đương nhiên bạn cũng có thể đặt tour du lịch Bái Đính Tràng An trọn gói ngay bây giờ chỉ cần một thao tác duy nhất là nhấc điện thoại lên và gọi đến 0983.911.900 để có thể nhận được một tour du lịch giá rẻ với nhiều ưu đãi hấp dẫn của du lịch Apro.

Đầu xuân rồi, chúng ta hãy cùng nhau đi Chùa chiền để cầu chúc cho mỗi người mỗi nhà nhận được nhiều may mắn, tài lộc, và những điều tốt đẹp nhất. Chúc quý khách hàng có được một chuyến đi an toàn và may mắn.

Chuyến tham quan lễ hội Chùa Hương giá thấp các điều bổ ích cho Quý khách hàng

Nằm ở xã Hương Sơn, huyện Mỹ Đức, Hà Nội, chùa Hương là một điểm du lịch tâm linh hấp dẫn, đặc biệt là những dịp đầu Xuân năm mới, lễ chùa du xuân luôn là một hoạt động được ưa chuộng và một nét đẹp trong đời sống văn hóa tinh thần người Việt.

Hành trình du lịch chùa Hương giá rẻ không chỉ là hành trình về đất Phật, mà còn là dịp để thưởng ngoạn vẻ đẹp thiên nhiên trù phú. Xin chia sẻ tới độc giả một số kinh nghiệm hữu ích cho chuyến du lịch lễ hội chùa Hương 2015.

1. Đường đi đến chùa Hương

Bạn có thể chọn đi ô tô, xe máy hoặc sinh viên có thể đi Chùa Hương bằng xe buýt. Có 2 con đường có thể đi từ Hà Nội.
Thứ nhất, theo hướng Nguyễn Trãi – Hà Đông, rẽ trái ở ngã ba Ba La đi Vân Đình. Sau đó đi tiếp khoảng 40km đến Tế Tiêu rẽ trái và hỏi đường đi chùa Hương.

Hai là theo hướng quốc lộ 1A Pháp Vân – Cầu Rẽ, rẽ phải ở nút giao Đồng Văn vào quốc lộ 38, chạy tiếp tầm 15km theo hướng chợ Dầu là đến chùa Hương. Tuy nhiên, đường này chỉ dành cho ô tô, nếu bạn đi xe máy thì nên chọn cách thứ nhất hoặc đi theo quốc lộ 1A cũ hướng đi Thanh Trì.

Ngoài ra bạn cũng có thể chọn xe bus làm phương tiện di chuyển đến chùa Hương.

2. Nên đi Chùa Hương vào thời gian nào

Khoảng thời gian từ tháng 1 đến hết tháng 3 âm lịch là thời gian diễn ra lễ hội chùa Hương, đỉnh cao là từ rằm tháng giêng đến 18 tháng hai âm lịch. Vào dịp này bạn sẽ có cơ hội tham dự và hòa mình vào không khí tưng bừng cùng những hoạt động sinh hoạt văn hóa của lễ hội.

3. Đi chùa Hương mất bao lâu

Để đi được hết các đền chùa ở đây, bạn phải mất tới 2 ngày mới có thể khám phá hết. Nếu đi trong ngày bạn nên thăm đền Trình, chùa Thiên Trù, và động Hương Tích. Đây là những ngôi chùa chính và linh thiêng nhất. Bạn có thể leo núi hoặc với hệ thống cáp treo hiện đại sẽ giúp bạn di chuyển nhanh chóng hơn.

4. Các điểm tham quan ở Chùa Hương

Chùa Hương là một quần thể kiến trúc rải rác trong thung lũng Suối Yến, có 4 tuyến hành hương:

– Tuyến Hương Tích: Đền Trình – Chùa Thiên Trù – Động Tiên Sơn – Chùa Giải Oan – Đền Trần Song – Động Hương Tích – Chùa Hinh Bồng.
– Tuyến Thanh Sơn: Chùa Thanh Sơn – Động Hương Đài. Dulichgo
– Tuyến Long Vân: Chùa Long Vân – Động Long Vân – Hang Sũng Sàm.
– Tuyến Tuyết Sơn: Chùa Bảo Đài – Động Chùa Cá – Động Tuyết Sơn.

5. Giá vé thắng cảnh Chùa Hương

Giá vé chung là 85.000đ/vé/lượt khách. Trong đó, giá vé thăm quan là: 50.000đ/vé/lượt (người); giá vé đò chất lượng cao là 40.000 đồng/vé/lượt; đò thường là 35.000đ/vé/lượt (áp dụng cho tuyến Hương Tích).

Đối với người lớn từ 60 tuổi trở lên thì mức giá vé thăm quan được ưu đãi giảm 50% chỉ còn 25.000đ/vé/lượt cho 1 hành khách (khi mua vé cần xuất trình CMND hoặc thẻ hội viên Hội người cao tuổi).

Trẻ em dưới 10 tuổi được miễn vé thăm quan, trẻ em trên 10 tuổi được giảm 50% (25.000đ/vé/lượt), trẻ em cao 1,2m trở lên mức phí thăm quan tính như người lớn.

Du khách có nhu cầu thăm quan thêm các tuyến khác như Long Vân, Tuyết Sơn thì chỉ phải chi trả thêm mức phí đò thuyền là 25.000đ/vé/lượt cho 01 khách.

Giá vé cáp treo chùa Hương áp dụng cho lễ hội năm 2015 cũng không thay đổi so với năm 2014. Cụ thể, giá vé cáp treo dành cho người lớn và trẻ em khứ hồi lần lượt là 140.000đ/vé và 90.000đ/vé; một chiều lần lượt là là 90.000đ/vé và 60.000đ/vé. Trong đó, trẻ em cao 1,1m trở xuống được áp dụng mức giá dành cho trẻ em, cao trên 1,1m mức giá vé tính như người lớn.

6. Kinh nghiệm khi đi đò

Có rất nhiều cò đò bám theo mời chào bắt khách ở khu vực chùa thậm chí cách xa chùa 20km, bạn không nên đi theo cò đò vì giá vé sẽ bị chặt chém rất cao, hãy mua vé ở cổng hội, hoặc trực tiếp vào khu vực Suối Yến liên hệ với các nhà đò quanh bến.

Vào dịp lễ hội đông đúc, các nhà đò thường nhồi nhét thêm khách lên đò, để tránh bị tăng tiền, cũng như nhét thêm người, bạn nên thỏa thuận rõ ràng số tiền cũng như số lượng khách tối đa ngồi đò.
Đặc biệt, bạn phải chú ý an toàn khi ngồi đò.

7. Ăn uống tại Chùa Hương

Dọc đường từ bến đò cho đến động Thiên Trù có rất nhiều nhà hàng phục vụ với thực đơn khá hợp lý cho bạn lựa chọn, tuy nhiên hãy khảo giá trước để tránh bị chặt chém nếu vào mùa lễ hội và lựa chọn nhà hàng hợp lý nhất.

8. Chuẩn bị đồ lễ khi đi chùa Hương

Khi đi lễ chùa Hương, đồ cúng lễ nên gọn gàng và bạn nên chuẩn bị sẵn từ nhà mang đi để tiết kiệm thời gian và chi phí. Dulichgo

9. Những lưu ý khi mua sắm

Có rất nhiều đồ lưu niệm và đặc sản bạn có thể mua về làm quà cho bạn bè khi đi chùa Hương như vòng tay, vòng cổ, gương lược, chè củ mài, mơ quả, rau sắng… nhưng không phải mặt hàng nào được bày bán cũng là hàng có chất lượng tốt, khi mua hãy hỏi giá cả cụ thể, kiểm tra đúng tên sản phẩm, số lượng, chất lượng đặc biệt trong mùa lễ hội, bạn hãy hết sức chú ý khi quyết định mua hàng.

Dọc đường lên động Hương Tích cũng có rất nhiều hàng bán thuốc nam chữa bách bệnh, tuy nhiên các bài thuốc này thường không rõ nguồn gốc vậy nên hãy cẩn trọng.

10. Kinh nghiệm khác khi du lịch chùa Hương

Đến du lịch chùa Hương, bạn sẽ sử dụng rất nhiều đồ ăn thức uống, hãy vứt rác đúng nơi quy định và giữ gìn vệ sinh chung để bảo vệ môi trường khu du lịch sạch sẽ.

Vào mùa lễ hội thường rất đông đúc nên bạn hãy bảo quản hàng lý tư trang cẩn thận, tránh bị kẻ gian thừa dịp cao điểm móc túi, đánh cắp đồ của bạn.

Trang phục đứng đắn, lịch sự, không nên có những cử chỉ khiếm nhã cười đùa to tiếng gây mất trật tự trong chùa. Vì sẽ di chuyển nhiều nên bạn hãy chuẩn bị những đôi giày thể thao thay vì giầy cao gót để bảo vệ đôi chân của mình.

Lưu ý khi đi chùa đầu năm

Người đi lễ cần phải biết những quy định căn bản của nhà chùa để tuân thủ theo trong việc sửa soạn lễ vật đi chùa.

Trang phục

Khi vào chùa cần mặc quần áo dài, kín cổ, đi khẽ. Tránh mặc áo ngắn tay, áo sát nách, áo may ô, quần short, váy ngắn… Đối với Phật tử thì phải mặc áo lễ khi đến điện thờ Phật trong chùa. Dulichgo

Chuẩn bị lễ vật

Khi đến dâng hương ở các chùa nên sắm các lễ chay như: hương, hoa tươi, quả chín, oản, xôi, chè… Nếu đặt lễ mặn như cỗ tam sinh (trâu, dê, lợn), thịt gà, giò, chả… cần lưu ý không đặt lễ mặn ở khu vực Phật điện tức là chính điện, tức là nơi thờ tự chính của ngôi chùa. Trên hương án của chính điện chỉ được dâng đặt lễ chay, tịnh. Việc sắm sửa lễ mặn chỉ có thể được chấp nhận nếu như trong khu vực chùa có thờ tự các vị Đức Ông, Thánh, Mẫu và chỉ dâng đặt tại ban thờ hay điện thờ mà thôi.

Không nên sắm sửa vàng mã, tiền âm phủ để dâng cúng Phật tại chùa. Nếu có sửa lễ này thì đặt ở bàn thờ thần linh, Thánh Mẫu hay ở bàn thờ Đức Ông. Tiền thật cũng không nên đặt lên hương án của chính điện mà nên bỏ vào hòm công đức. Lễ mặn chỉ có thể sắm sửa nếu trong chùa có thờ các vị Thánh, và có ban thờ Mẫu và chỉ dâng tại các ban này thôi. Tuyệt đối không được dâng trên ban thờ Phật, Chư Bồ tát và Thánh Hiền. Hoa tươi lễ Phật là hoa sen, hoa huệ, hoa mẫu đơn, hoa ngâu… không dùng các loại hoa tạp, hoa dại.

Cầu nguyện

Cầu nguyện Theo quan niệm của nhà Phật, Phật chỉ phù hộ an bình, che chở cho con Phật chứ không thể phù hộ đường công, danh, tài, lộc. Vì vậy, khi chúng ta làm lễ cầu tới cửa Phật nên xin được Phật che chở, bảo vệ. Vào đình, đền bạn có thể cầu xin may mắn trong sự nghiệp, tình cảm….

Nguyên tắc ra, vào

Khi đi qua cổng Tam quan vào chùa nên đi vào cửa Giả quan (bên phải) và đi ra bằng cửa Không quan (bên trái). Cửa Trung quan chỉ dành cho Thiên tử, bậc cao tăng, bậc khoa bảng đi vào chùa và đi ra cũng theo cửa này. Sau đó, du khách có thể gặp sư trụ trì, sở dĩ là vì Chùa do sư trụ trì cai quản, có sư, tăng ni, chùa mới được giữ gìn và Đạo Phật mới được truyền lưu nên khi vào chùa phải theo lệ. Dulichgo

Năm bước hành lễ khi đi chùa

1. Đặt lễ vật: thắp hương và làm lễ ở ban thờ Đức Ông trước.
2. Sau khi đặt lễ ở ban Đức Ông xong, đặt lễ lên hương án của chính điện, thắp đèn nhang.

3. Sau khi đặt lễ chính điện xong thì đi thắp hương ở tất cả các ban thờ khác của nhà Bái đường. Khi thắp hương lên đều có 3 lễ hay 5 lễ. Nếu chùa nào có điện thờ Mẫu, Tứ phủ thì đến đó đặt lễ, dâng hương cầu theo ý nguyện.
4. Cuối cùng thì lễ ở nhà thờ Tổ (nhà Hậu).
5. Cuối buổi lễ, sau khi đã lễ tạ để hạ lễ thì nên đến nhà trai giới hay phòng tiếp khách để thăm hỏi các vị sư, tăng trụ trì và có thể tùy tâm công đức.

Đề phòng những trường hợp xấu

Trong dịp lễ hội có rất nhiều người đến chùa để cầu may, tuy nhiên bên cạnh đó cũng là những kẻ xấu trà trộn vào đám đông, có những hành vi không đẹp như móc túi, ăn cắp, chính vì thế khi đi lễ chùa không nên mang quá nhiều tiền mặt trong người.

Chuyến tham quan Chùa Hương giới thiệu về Chùa Hương Trản

Du lịch Apro cung cấp tour du lịch Chùa Hương giá rẻ đảm bảo cho bạn những tour du lịch tâm linh Chùa Hương với quần thế chùa chiền xung quanh để mang đến cho bạn một trong những tour du lịch lễ hội đáng nhớ nhất hiện tại. Chúng tôi cũng xin giới thiệu về chùa Hương Trản những thông tin cần thiết nhất để các bạn muốn tìm hiểu về chùa chiền đọc để hiểu biết thêm kiến thức,

Tour Du Lịch Chùa Hương 1 Ngày

Chùa Hương Trản nằm cách bến Yến 1,5 km thuộcđịa phận thôn Hội Xá , xã Hương Sơn. Theo văn bia còn lưu giữ lại trong khu nội tự: vào năm Đinh Mão niên hiệu Chính Hòa thứ sáu thời vua Lê Hy Tông 1686 hòa thượng Đạo Viên Quang về khai sơn khu hương thiên, đi qua đây dừng chân, nhà sư xem phong thủy thấy thế đất nơi đây có hình chiếc khánh vàng, dòng nước chảy lượn quanh, vượng khí tụ hội nên mới khuyến giáo dân thôn cúng Dàng khu đất này.

Sau khi được chấp thuận, tổ bèn thả chén cắm tích trượng – phù bôi Hương Trản phi tích trượng – Dựng thảo am lấy tên là Hương Trản Tự để ngày đêm thiền tụng, ứng tiếp thập phương.

Năm sau Bính Dần 1687, Tổ vào trùng hưng thiên Trù, từ đó khi vào núi thì ẩn trong động đào, tham thiền diện bích, lúc ra thì cao thanh phúng tụng ở Thiên Trù để tuyên dương diệu pháp khi hạ sơn thì lập đạo tràng thuyết pháp.

>> Xem thêm: Kinh nghiệm du lịch Chùa Hương

Sau khi tổ viên tịch thì nơi đây gián đoạn trụ trì. Đến năm nhâm thân niên hiệu Bảo Đại thứ 6 (1932), đại sư Thanh Tích kế đăng trụ trì khu vực Hương Sơn mới trùng tu tôn tạo và mở rộng qui mô của chùa và cử Hòa Thượng Thanh Vinh là pháp tử ra đảm đương gia để coi sóc phụng sự.

Khi Hòa Thượng Thanh Vinh viên tịch, chùa lại bị giặc pháp đốt phá và ném bom. chư tăng và hương dân thu dọn ngôi tổ đường để thờ phật tạm.

Hòa thượng thích Thanh Chân trù trì khu vực Hương Sơn, cho đệ tử thứ tư là đại đức Thích Thanh Thìn ra đảm nhiệm chức đương gia. Đại đức Thanh Thìn được sự ủng hộ cử phật tử thập phương cùng dân thôn dựng lại chính điện, sửa sang lại nhà tổ.

Sau thời gian đó Đại Đức chuyển đến nơi khác tu hành, Chùa Hương Trản lại đựoc giao cho dân thôn Hội xá hương đăng. đến năm 2006 Chùa đã xuống cấp nhiều. Sư thầy Thích đàm tịnh trụ trì chùa Thanh Sơn – Hương Đài đảm nhiệm, cùng dân thôn Hội Xá, du khách thập phương đóng góp công, của xây dựng lại Chùa Hương Trản khang trang như hiện nay.

Hãy đến với tour du lịch Chùa Hương để nhận được nhiều ưu đãi khuyến mãi hấp dẫn nhất hiện nay, đảm bảo cho mình một trong những tour du lịch với mức giá rẻ nhất hiện nay chúng tôi mang đến cho bạn một dịch vụ chuyên nghiệp chất lượng nhất, cùng với đó là dịch vụ cho thuê xe đi Chùa Hương với mức giá rẻ hiện nay.

Kiến trúc Chùa Hương

>> Tin liên quan: Công ty thuê tour du lịch Chùa Hương 1 ngày

Đặt tour Ninh Bình – Cúc Phương – Tràng an – Bái Đính – Vân Long – Nước nóng Kênh Gà

Tour du lịch Ninh Bình là một trong những tour du lịch được rất nhiều du khách quan tâm ngoài du lịch Tràng An Bái Đính ra thì quý khách hàng còn có thể đặt tour Ninh Bình khác nữa như tour Cúc Phương – Tràng An- Bái Đính – Vân Long – Nước nóng Kênh Gà… chắc chắn đây sẽ là tour du lịch được nhiều người đón nhận nhất hiện nay. Lịch trình tour cụ thể như sau:
Những đặc sản ngon đúng điệu cho du lịch bái đính tràng an
Ngày 1: Ninh Bình – Cúc Phương.
8h30: Hướng dẫn viên đón khách tại Ninh Bình
9h00: Quý khách lên đường thăm quan vườn quốc gia Cúc Phương. Khu rừng nguyên sinh rộng 25.000ha mang tính chất điển hình của rừng nhiệt đới, khí hậu trong lành mát mẻ với hệ thống thực vật phong phú.
10h00: Đoàn thăm quan khu cứu hộ Linh Trưởng, Động Người Xưa – nơi lưu giữ những di chỉ khảo cổ của người tiền sử cách đây hàng chục ngàn năm..
12h00: Quý khách dừng chân ăn trưa tại trung tâm Cúc Phương.
13h00: Quý khách tiếp tục hành trình khám phá rừng, thăm quan Cây Trò ngàn năm.
Trong quá trình ăn mời quý khách tham gia vào chương trình gala dinner. ( diễn ra từ 20h00 – 22h00 ) – có format kèm theo khi khách hàng có nhu cầu sử dụng dịch vụ.
Nghỉ đêm tại Cúc Phương.
tour-du-lich-bai-dinh-trang-an
Ngày 2: Cúc Phương – Tràng An – Bái Đính
6h00: Quý khách trả phòng và ăn sáng tại nhà hàng
7h30: Quý khách xuống thuyền thăm quan quần thể khu du lịch Tràng An. Tràng An là một vùng non nước, mây trời hoà quyện. Đáy nước trong xanh soi bóng những vách núi đá trùng điệp. Nơi đây có tới 31 hồ, đầm nước được nối thông bởi 48 hang động đã được phát hiện trong đó có những hang xuyên thủy dài 2km như hang Địa Linh, hang Sinh Dược, hang Mây… Khu du lịch Tràng An – nơi những dãy núi đá vôi, thung lũng và những sông ngòi đan xen tạo nên một không gian huyền ảo, kỳ bí. Ngồi trên chiếc thuyền nhỏ, du khách có thể tham quan các hang động nằm trong khu lịch Tràng An, để rồi phải trầm trồ trước bất ngờ này đến bất ngờ khác với biết bao nhũ đá đủ hình dáng, màu sắc lung linh.
9h30: Quý khách dâng hương và chiêm bái tại đền Nội Lâm và Phủ Khống.
11h30: Quý khách dừng chân ăn trưa tại nhà hàng du lịch Hoàng Giang thưởng thức nét văn hóa ẩm thực Ninh Bình với đặc sản thịt dê cơm cháy.
13h30: Quý khách lên đường thăm thăm quan chùa Bái Đính – ngôi chùa nổi tiếng với nhiều kỷ lục: Khu chùa có diện tích rộng nhất (107ha); Tượng Phật bằng đồng lớn nhất Đông Nam Á; Hai quả chuông lớn nhất Đông Nam Á: 36 và 27 tấn; Chùa có nhiều tượng La Hán nhất với 500 vị bằng đá cao hơn đầu người.
16h30: Quý khách khởi hành về nhận phòng khách sạn ăn tối và nghỉ ngơi.
18h30: Quý khách ăn tối tại nhà hàng.
Tối quý khách tự do thăm quan và vui chơi tại thành phố trẻ Ninh Bình.
Ngày 3: Vân Long – Nước nóng Kênh Gà
6h00: Quý khách trả phòng và ăn sáng tại nhà hàng
8h30: Du khách xuống thuyền thăm quan quần thể khu du lịch sinh thái Vân Long. Đây là khu bảo tồn thiên nhiên đất ngập nước lớn nhất vùng đồng bằng châu thổ Bắc Bộ. Khu bảo tồn này nằm ở phía đông bắc huyện Gia Viễn, tỉnh Ninh Bình. Vân Long được đưa vào khai thác du lịch từ năm 1998. Năm 1999, nơi đây trở thành khu bảo tồn thiên nhiên, được ghi trong danh sách các khu bảo vệ đất ngập nước và danh mục hệ thống các khu rừng đặc dụng Việt Nam. Hiện tại, Vân Long được chính phủ Hà Lan, Quỹ Môi trườngToàn cầu (GEF) và Trung tâm Cứu hộ Linh trưởng quý hiếm Cúc Phương hỗ trợ việc bảo tồn các loài thú quý hiếm. Du khách thăm quan núi Mèo Cào, núi Mồ Côi…hang Cá.
10h00: Du khách thăm quan đền Quốc Mẫu Thung Lá. Đây là một di tích lịch sử gắn liền với truyền thuyết về Vua Đinh, Xưa kia nơi đây có nhiều cây thuốc quý nên nghĩa quân của Vua Đinh được đưa đến đây chữa bệnh.Ngày nay Thung Lá được thờ Quốc Mẫu và Vương Bà bí ẩn đã có công lao giúp Vua Đinh dẹp loạn.
11h30: Du khách dùng bữa trưa tại nhà hàng
Chiều: Suối nước nóng Kênh Gà
13h30: Du khách xuồng thuyền thăm quan khu tắm khoáng nóng Kênh Gà. Suối chảy ra từ lòng một quả núi nằm trên làng nổi Kênh Gà. Nước suối Kênh Gà có hàm lượng cao các muối natriclorua, kaliclorua, canxiclorua, magieclorua và muối bicacbonat. Nước trong suối không màu, không mùi, vị hơi chát. Nước có nhiệt độ ổn định là 53°C, thích hợp cho chữa bệnh và nghỉ ngơi.
16h00: Kết thúc chương trình hẹn gặp lại quý khách trong những chương trình.

Long Vân cảnh đẹp tuyệt cho chuyến du lịch Chùa Hương 1 ngày

Tour du lịch Chùa Hương Apro xin giới thiệu đến bạn một trong những chùa trong quần thể du lịch Chùa Hương được nhiều người biết đến cũng như được nhiều người tham quan nhất nhì tại đây. Chính là Long Vân. Bạn có thể đặt tour du lịch Chùa Hương của chúng tôi để đến tham quan Long Vân nói riêng cũng như Chùa Hương nói chung để khám phá nhiều điều mới mẻ.
Lễ hội Chùa Hương
Cảnh quan ở Long Vân thoáng rộng càng lên cao du khách càng trông rõ cả một vùng ruộng đồng bao quanh những quả núi và những dòng suối uốn lượn tạo nên bức tranh đồng quê êm ả. Qua eo núi Chùa Long Vân thì đến động Long Vân, Động được mở ra cùng thời với chùa, trên cửa động có đề ba chữ hán “Long Vân Động” trong Động có một tam bảo nhỏ thờ phật. Động có một hang sâu gọi là động âm, dưới hang này có nhiều hình thù rất lạ…

Từ Đền Trình nhìn sang quý khách thấy một nhánh suối nhỏ, đó là suối Long Vân. Suối Long Vân là một nhánh của Suối Yến. Suối dài 1,5 km từ bến Long Vân leo cao khoảng 150m là tới chùa. Chùa do sư thầy Thanh Nhàn cùng dân thôn Đục Khê và thập phương hưng công tạo dựng. Ngôi chùa ở trên lưng chừng núi với ngọn tháp mái chùa ẩn hiện trong cảnh “sương mây” hương sơn kỳ ảo:

Cảnh quan ở Long Vân thoáng rộng càng lên cao du khách càng trông rõ cả một vùng ruộng đồng bao quanh những quả núi và những dòng suối uốn lượn tạo nên bức tranh đồng quê êm ả.Qua eo núi Chùa Long Vân thì đến động Long Vân. Động được mở ra cùng thời với chùa, trên cửa động có đề ba chữ hán “ Long Vân Động” trong Động có một tam bảo nhỏ thờ phật. Động có một hang sâu gọi là động âm, dưới hang này có nhiều hình thù rất lạ. Khu vực long vân còn có Động hoá thân (Thánh Hoá), Chùa Cây Khế… tạo nên một quần thể thắng cảnh nằm giữa hai khu danh thắng Tuyết Sơn và Hương Tích. Chùa – Động Long Vân là một điểm thăm quan hấp dẫn với du khách.

Còn chờ gì nữa mà không gọi cho chúng tôi ngay hôm nay để đặt tour du lịch chùa Hương cũng như đặt xe đi Chùa Hương với mức giá rẻ hơn thị trường, cùng với nhiều ưu đãi, và đặc biệt là chất lượng dịch vụ cũng như chất lượng xe luôn đảm bảo. có những dòng xe cao cấp dành cho khách hàng cho tour du lịch Chùa Hương 1 ngày của bạn.

Bếp điện từ tốt hay bếp từ tốt

Bếp điện từ tốt hay bếp từ tốt là câu hỏi được nhiều lượt tìm kiếm hiện nay trên các mạng tìm kiếm, để giải đáp thắc mắc này chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin qua bài viết dưới đây mời các bạn đón đọc.


Trước tiên để có thể khẳng định được sản phẩm nào là tốt và phù hợp với gia đình hơn thì chúng ta cần nói tới những đặc điểm sau.
* Đặc điểm cấu tạo của bếp từ, bếp điện từ

– Điểm giống :

+ Bếp từ có cấu tạo gần giống như bếp điện từ với phần thân và đáy của bếp được làm từ kim loại hoặc thép phủ sơn tĩnh điện chống han gỉ, chất liệu phù hợp thời tiết nóng ẩm của Việt Nam.

+ Kính bếp điện từ và bếp từ: Mặt kính của bếp thường là Schott Ceran hàng đầu của Đức, Euroca ( k+) cuối cùng là victroceramic. Đây là những loại kính chịu lực chịu nhiệt cao, có khả năng chịu sốc nhiệt và rất dễ vệ sinh sau khi sử dụng.

+ Ngoài ra hai dòng bếp đều sử dụng quạt tản nhiệt ngay bên dưới vùng nấu có chức năng làm mát mặt kính, linh kiện điện tử trong quá trình sử dụng và sau đun nấu.

+ Bảng điều khiển cảm ứng siêu nhạy có hiển thị đèn led đều được cả hai dòng áp dụng trên hầu hết các model. Ngoài dạng bấm thì còn có dạng vuốt, đa dạng phù hợp với từng lứa tuổi hoặc sở thích của mỗi người sử dụng.

– Khác biệt duy nhất về linh kiện điện tử đó là : bếp từ nhập khẩu là các mâm từ có cấu tạo sợi dây cáp đồng còn điện từ thì ngoài mâm từ ra còn có thêm mâm nhiệt có cấu tạo sợi cacbon cao cấp hay bóng đèn halogen ở bên hồng ngoại đều được nhập từ Đức hay sản xuất trên dây truyền công nghệ Đức.

* Nguyên lý hoạt động của bếp từ và bếp điện từ
Bếp từ là tên gọi của dòng bếp chỉ chuyên các vùng nấu từ, còn bếp điện từ còn được gọi đầy đủ là bếp điện từ kết hợp có sự kết hợp của cả vùng nấu từ và vùng nấu hồng ngoại trên một bề mặt bếp. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu về nguyên lý hoạt động của 2 mẫu bếp này

– Nguyên lý hoạt động của bếp từ:
Bếp từ  hoạt động dựa trên nguyên lý từ trường trong cuộn dây và dòng điện Foucault. Người ta đặt một cuộn dây dẫn điện dưới một tấm vật liệu cách điện, cách nhiệt (thường là sứ thủy tinh vì ngoài khả năng cách điện, cách nhiệt, nó còn có tính thẩm mỹ) Khi cho dòng điện chạy qua, cuộn dây sẽ ngay lập tức tạo ra từ trường trong khoảng cách vài milimét trên bề mặt bếp. Đáy nồi bằng kim loại (sắt nhiễm từ) nằm trong từ trường này sẽ sinh ra dòng điện Foucault và nóng lên, nấu chín thức ăn như đối với cách đun nấu thông thường. Dòng từ trường được tạo ra chỉ có tác dụng với các vật dụng bằng kim loại, inox (vật dụng có tính chất nhiễm từ) làm nó nóng lên trong thời gian ngắn để nấu chín thực phẩm. Diện tích đáy nồi đến đâu,từ trường sinh ra dòng điện đến đó. Chính vì vậy nhiệt lượng hoàn toàn không thất thoát ra bên ngoài, khi đun nấu hoàn toàn không cảm nhận hơi nóng và đặc biệt là tiết kiệm chi phí tối đa.

Nguyên lý hoạt động của bếp từ

 Dùng bếp từ hiệu suất sử dụng lên tới 90%. Tức là 90% nhiệt lượng tỏa ra được sử dụng vào việc làm chín thức ăn, chỉ có 10% rất nhỏ tỏa ra môi trường bên ngoài. Với hiệu suất cao chắc chắn bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và chi phí cho việc nấu nướng khi sử dụng bếp từ.

==> Như vậy, mặc dù mang lại hiệu suất đun nấu cao nhưng bếp từ lại kén xoong nồi chỉ dùng được 1 loại nồi duy nhất có đáy nhiễm từ, đây chính là hạn chế của bếp từ. Tuy nhiên, việc sử dụng bếp từ lại giúp cho việc vệ sinh mặt bếp trở nên đơn giản, dễ dàng bạn chỉ cần 1 chiếc khăn lau mềm và một chút nước xịt kính là có thể làm bếp sáng bóng như mới.

–  Nguyên lý hoạt động của bếp điện từ.

Bếp điện từ thì ngoài áp dụng nguyên lý Fuco ở bên bếp từ ra còn kết hợp với bếp điện hay hồng ngoại sử dụng các sợi đốt cacbon siêu bền hoặc bóng đèn halogen sinh nhiệt. Khi dòng điện chạy qua, năng lượng điện đi qua bộ phận sinh nhiệt được chuyển hóa thành năng lượng nhiệt. Sợi dây cacbon sinh ra nhiệt lượng nhưng vẫn có một phần năng lượng điện được chuyển hóa thành quang năng và phát ra ánh sáng đỏ, đây chính là một phần năng lượng thất thoát. Với cơ chế truyền nhiệt đó, nhiệt lượng phát ra từ bếp hồng ngoại nhập khẩu phải đốt nóng mặt kính, sau đó nhiệt mới được truyền đến đáy nồi.

Nguyên lý hoạt động của bếp điện từ

==> Với nguyên lý hoạt động trên thì việc sử dụng bếp điện từ sẽ không kén xoong nồi nhưng hiệu suất đun nấu mang lại chỉ đạt 70->80%. Với những gia đình đã và đang sử dụng bếp ga thì việc chọn mua chiếc bếp điện từ được ưu tiên hơn, bởi người dùng có thể vừa tận dụng các xoong nồi cũ với các vùng nấu hồng ngoại, vừa có thể đun nấu nhanh với vùng nấu từ.

Khi đã biết được ưu và khuyết điểm của từng loại bếp, chắc chắn việc dùng bếp từ hay bếp điện từ với bạn đã dễ dàng hơn rất nhiều. Không thể đánh giá bếp từ và bếp điện từ loại nào tốt hơn mà cần phải xem nhu cầu của bạn phù hợp với loại bếp nào. Nếu bạn có nhu cầu muốn tận dụng các dụng cụ nấu bếp có sẵn và không muốn tốn kém sắm thêm bộ nồi khác thì hãy chọn mua bếp điện từ vừa có thể nấu nhanh, vừa có thể sử dụng được nhiều loại chất liệu nồi nấu. Bên cạnh đó, bạn có thể nướng được các loại thực phẩm khô như khoai, bắp… ngay trên mặt bếp mà không gặp trở ngại gì.

Bài viết tham khảo nguồn : http://bepdientuduc.vn/tu-van-bep-tu/bep-tu-va-bep-dien-tu-loai-nao-tot-hon.html

Để biết thêm chi tiết các bạn có thể kích vào nguồn bài viết hoặc để lại bình luận phía dưới bài viết xin cám ơn

Cách chữa thâm quầng mắt hiệu quả nhất

Thâm quầng mắt là dấu hiệu của chứng mất ngủ, mệt mỏi và suy nhược cơ thể, việc thâm quầng mắt ảnh hưởng nhiều đến sắc đẹp và khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, hãy tham khảo những phương pháp dưới đây để có thể tự trị thâm quầng mắt tịa nhà nhé

Cách chữa thâm quầng mắt hiệu quả nhất

1. Cách trị thâm quầng mắt bằng khoai tây, bạn đã thử?

Khoai tây giàu tinh bột, vitamin B1, B2, phốt pho, chứa nhiều cellulose cung cấp hàm lượng vitamin C khá cao giúp tăng cường độ ẩm cho làn da mất nước và làm mờ thâm quầng, bọng mắt hiệu quả. Do vậy, làm mặt nạ trị thâm quầng mắt và trị bọng mắt tại nhà bằng khoai tây là cách đem lại hiệu quả tốt được nhiều người áp dụng.

Cách trị thâm quầng mắt bằng khoai tây, bạn đã thử?

Cách trị thâm quầng mắt tại nhà bằng khoai tây và sữa tươi được thực hiện như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị 1 củ khoai tây to và 50-60ml sữa tươi.

– Bước 2: Rửa sạch, nạo sạch vỏ sau đó cho vào nồi luộc qua khoai tây, bắc ra sau đó tán nhuyễn thành bột mịn trộn đều với 50-60ml sữa tươi

– Bước 3: Quệt lớp mỏng khoai tây lên vùng mắt, đắp nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước.

2. Cách trị thâm quầng mắt tại nhà bằng nha đam:

Nha đam được Eva ví như “thần dược” trong việc chăm sóc sắc đẹp, làm sáng da, giúp sạch mụn, hết thâm, hết bọng mỡ mắt nhanh chóng.

Cách trị thâm quầng mắt bằng nha đam hiệu quả bất ngờ

Nha đam nguyên liệu giúp giảm thâm quầng mắt hữu hiệu

Cách trị thâm quầng mắt bằng nha đam:

Bước 1: Cắt 1 nhánh nha đam rửa sạch sau đó chắt lấy gel nguyên chất, bỏ phần lá ngoài để tránh bị ngứa.

Bước 2: Xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng mắt thâm quầng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ từ 15-20 phút mỗi ngày.

Bạn hãy lưu ý tránh để gel lô hội dây vào vùng mắt. Với cách cách trị thâm mắt đơn giản này, chỉ sau 1-2 tháng thực hiện, các mẹ sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt của làn da quanh mắt và sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian make up cho đôi mắt mỗi ngày.

3. Cách chữa thâm quầng mắt bằng thìa lạnh cực đơn giản

Sử dụng muỗng hay thìa lạnh là cách làm hết thâm quầng mắt nhanh chóng vô cùng hiệu quả, không chỉ vậy nó giúp bạn xóa tan cảm giác mệt mỏi, sưng húp vùng mắt… lại dễ thực hiện.

Việc tất cả các bạn cần làm là cho hai chiếc muỗng vào ngăn đá tủ lạnh vào mỗi buổi sáng. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy dùng phần lưng của hai chiếc muỗng để lăn nhẹ tên phần dưới mắt của bạn khoảng 10-15 phút, chỉ sau 3 đến 4 tháng bạn sẽ thấy vết thâm quầng giảm đi thấy rõ.

4. Cách làm hết thâm quầng mắt hiệu quả tại nhà bằng bột đậu xanh:

Trong đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E và A chất chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi của da làm cho da trở nên mềm mại, trắng sáng

Cách tiến hành:

Bước 1: Trộn 2-3 thìa bột đậu xanh với 1/2 quả chanh tươi khuấy đều tay.

Bước 2: Đắp hỗn hợp này vào vùng mắt thâm quầng của bạn và để nó lưu lại ít nhất là 30 phút.

Bước 3: Rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện mẹo chữa thâm quầng mắt tại nhà hiệu quả này hàng ngày từ 3-4 lần để đạt được kết quả như mong muốn.

5. Thử ngay cách xóa thâm quầng mắt bằng dầu ô liu:

Ai cũng biết dầu ô liu với công dụng làm mờ sẹo sáng da hiệu quả. Với vùng mắt, dầu oliu cũng có những công hiệu tương tự, đặc biệt là giúp trắng sáng da và là cách làm giảm bọng mắt và quầng thâm nhanh chóng và an toàn.

Cách thực hiện:

– Dùng ít dầu ô liu thoa trực tiếp lên vùng quầng thâm mắt vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Massage trong khoảng 20 phút sẽ giúp dầu oliu nhanh chóng thẩm thấu và thấm sâu vào trong da giúp làm sáng da tự nhiên.

– Sáng hôm sau rửa sạch mắt với nước mát.

6. Cách làm hết thâm quầng mắt bằng trứng gà cực hay:

Không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp, trứng gà còn có rất nhiều công hiệu trong làm đẹp. Cùng khám phá mẹo trị thâm quầng mắt bằng trứng gà để lấy lại đôi mắt khỏe khoắn, tràn đầy nhựa sống.

Cách thực hiện:

– Đập 1 quả trứng gà đánh tan trộn với 1 thìa cà phê sữa chua đảo đều tay để có hỗn hợp sáng mịn.

– Lấy hỗn hợp này thoa đều lên vùng mắt thâm quầng massage trong vòng 20-30 phút.

– Sau khi lớp đầu tiên khô thì bạn tiếp tục thoa thêm 1 lớp nữa và đợi cho khô hẳn thì rửa sạch bằng nước mát.

Ngoài cách trị thâm mắt bằng trứng gà, sữa chua; bạn có thể luộc trứng và dùng trứng gà nóng để lăn trên vùng mí mắt cũng sẽ giúp giảm thâm hiệu quả đấy.

7. Cách trị thâm quầng mắt bằng đá lạnh

Cũng đã có nhiều chị em thử cách dùng đá lạnh để làm se lỗ chân lông cho da, nhưng ngoài ra nó còn có công dụng chữa thâm quầng mắt bẩm sinh mà không phải ai cũng rõ. Bạn hãy thử thực hiện cách trị thâm quầng mắt nhanh nhất sau đây và kiểm chứng tác dụng thần kì này của đá lạnh.

Đơn giản nhất, hãy sử dụng viên đá lạnh bọc vào khăn sạch và chườm xung quanh vùng bọng mắt bị thâm, hơi lạnh sẽ tạo cảm giác thư giãn, sảng khoái và giảm sự sưng phồng, thâm quầng ở mắt.

8. Mặt nạ làm mắt hết thâm hiệu quả bằng chuối chín

Chuối chín có chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng độ đàn hồi của da làm cho da sáng đẹp hơn. Chuối chín là một thứ quả “lành tính” hầu như không gây dị ứng kể cả da nhạy cảm. Bên cạnh việc áp dụng cách làm mắt hết thâm bằng chuối thì thường xuyên đắp mặt nạ bằng chuối chín sẽ giúp các chị em cải thiện toàn bộ làn da của mình

Chuối chín gọt vỏ, xay nhuyễn sau đó, đắp hỗn hợp lên mặt chừng 15-20 phút, rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, chắc chắn bạn sẽ có làn da tươi mịn, đầy sức sống. Ban đêm, bạn nên massage vùng mắt thâm quầng 1 lần trước khi ngủ và 1 lần trước lúc thức dậy sẽ thấy tinh thần sảng khoái, mắt linh hoạt hơn nhiều.

Xem thêm cách xóa vết chân chim và thâm quầng mắt bằng botox tại: http://thammyvienluxury.vn/tiem-xoa-nhan-mat-vet-chan-chim-hieu-qua-nho-botox/

Viêm mũi viêm họng ở trẻ nhỏ và những điều đáng lưu tâm

Hà Tiên Con trai em được 2 tháng tuổi, cháu cân nặng 6kg. Mấy hôm nay cháu bị ho khoảng 4-5 tiếng ho và khi ho gần xong thì cháu có rặn tiếng ho, cháu bị thở khò khè, cảm giác như khó thở. Cháu chưa điều trị thuốc nào. Mong bác sỹ tư vấn giúp với ah.

Bác sĩ tư vấn : bé 2 tháng bị ho, khò khè và cảm giác khó thở bạn nên đưa bé đi khám để kiểm tra đường hô hấp của bé. Ngoài ra khi ở nhà bạn nên kết hợp vệ sinh mũi thường xuyên cho bé. Việc vệ sinh mũi sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dịch nhầy và vi khuẩn ra khỏi mũi, làm giảm tình trạng nghẹt mũi. Từ đó giúp phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp hiệu quả. Mũi sạch bé sẽ hết khò khè bạn nhé!

viem-mui-o-tre-em-nhung-luu-y-khi-dieu-tri

Nguyễn Diễm Bé e dc gan hai thang tuoi ,can nang 5.5kg.mot tuan nay be ho ,khi khe .moi lan ho tu 6den10 tieng,ho song be con ran đom.may bua nay e chung cách thủy bong du du voi duong phen cho be uong vi so ko dam cho uong thuoc tay.thay be cung do ho hon .ngay chi co 4den 5 lan ho moi lan cung 3den 4 tieng.monh bs tu van giup gd em

Bác sĩ tư vấn :  Nguyễn Diễm biện pháp dùng bông đu đủ hấp đường phèn chỉ nên áp dụng cho trẻ trên 1 tuổi. Nếu muốn áp dụng cách dân gian thì bạn có thể cho trẻ uống hẹ hấp đường phèn hoặc quất hấp đường phèn. Tuy nhiên để biết chính xác tình trạng của bé bạn nên đưa bé đi khám. Nên kết hợp với việc vệ sinh mũi hàng ngày vì dịch ứ đọng trong mũi là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có sẵn sinh sôi nảy nở. Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút mũi 2 đầu, để làm sạch dịch nhầy tiết ra trong hốc mũi, trước khi hút mũi nên nhỏ vào mũi nước muối biển vesim, mỗi bên nhỏ 4-5 giọt sau đó hút ra, hút từng bên, bên kia thì bịt lại; sau đố lại nhỏ tiếp. Ngày bạn có thẻ hút mũi vài lần. Ngoài ra cần lưu ý giữ ấm cho bé, tránh tiếp xúc nơi đông người và cho bé đi tiêm phòng định kì. Chúc bé mau khỏe!

Hằng Thu Da cho con hoi ti nha con 4 thang ma hay co dom o co vay phai lam sao cho het bs tu van dum con

Bác sĩ tư vấn :  trường hợp của bé bạn nên vệ sinh mũi họng thường xuyên cho bé. Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút mũi 2 đầu, để làm sạch dịch nhầy tiết ra trong hốc mũi, trước khi hút mũi nên nhỏ vào mũi nước muối biển vesim, mỗi bên nhỏ 4-5 giọt sau đó hút ra, hút từng bên, bên kia thì bịt lại; sau đố lại nhỏ tiếp. Ngày bạn có thẻ hút mũi vài lần. mũi sạch thì họng sạch bạn nhé!

Trần Thảo Sương Chào bác sĩ con em được 1 tháng 3 ngày khoảng tuần nay bé ngủ hay như ngáy lúc to lúc nhỏ.co khi có cảm giác như khò khè như vậy có sao không bác mong bác sĩ tư vấn dum

Bác sĩ tư vấn :  bé thở khò khè, ngủ ngáy có thể là do trong mũi họng bé có dịch ứ đọng. bạn nên vệ sinh mũi cho trẻ thường xuyên  vì dịch ứ đọng trong đường hô hấp là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có sẵn sinh sôi nảy nở. Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút

Trần Thảo Sương Da e cam on bác sĩ nhiều.nhưng em nhìn mũi bé từ bên ngoài thì thấy khô khong co dịch nhầy gì hết .mỗi ngày sau khi tắm xong em đều nhỏ mũi cho con bằng nước muối sinh lý hết ah

Bác sĩ tư vấn :  Trần Thảo Sương bạn nên vệ sinh cho bé bằng dụng cụ hút hút 2 đầu vì nếu chỉ nhỏ mũi thì dịch mũi sẽ chảy xuống họng, có thể gây ra tình trạng viêm họng. vì vậy nên kết hợp nhỏ mũi và hút mũi cho bé. lưu ý nhỏ nước muối biển Vesim trước khi hút mũi để làm ẩm mũi và làm loãng dịch nhầy, giúp cho việc hút ra dễ dàng hơn. nếu tình trạng của bé không cải thiện bạn nên đưa bé đi khám bac sĩ.

Chuyên Cần Bác sĩ cho cháu hỏi. Bé nhà cháu 5 tháng. Bé bị ho và nghẹt mũi. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu cách chữa bệnh viêm mũi ở trẻ

Bác sĩ tư vấn :  trường hợp của bé bạn nên vệ sinh mũi họng thường xuyên cho bé. việc vệ sinh mũi họng sẽ giúp loại bỏ dịch nhày, bụi bẩn và các vi khuẩn ra khỏi mũi, giúp phòng và hỗ trợ các bệnh đường hô hấp. nên sử dụng nước muối biển Vesim để vệ sinh, ngày bạn có thể vệ sinh vài lần cho bé. bé ho bạn có thể cho bé dùng thuốc ho thảo dược như Prospan. ngoài ra bạn lưu ý giữ ấm cho bé, tránh tiếp xúc nơi đông người và cho bé đi tiêm phòng định kì