Phương pháp điều trị nám da mặt từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả

Cách trị nám da tại nhà luôn được các chị em ưa chuộng bởi dễ thực hiện, ít tốn kém và an toàn với làn da.  Cách trị nám bằng phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ là “cẩm nang làm đẹp” giúp chị em có thêm kiến thực khi điều trị nám da tại nhà.

Lô hội (nha đam) – Trị nám da mặt hiệu quả

Lô hội sẽ giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng gel lô hội, đây là một thành phần của hầu hết các sản phẩm dùng chăm sóc da, do khả năng của nó giúp giảm bớt các vấn đề về da rất hiệu quả. Bạn có thể dùng trực tiếp gel lô hội lạnh cho khu vực bị đổi màu của da. Xoa bóp nhẹ nhàng gel vào vùng da bị ảnh hưởng, áp dụng một vài tuần sẽ thấy những điểm tối màu bị mờ dần đi. Ngoài ra, áp dụng một cách chăm sóc da khác với lô hội: trộn gel lô hội với vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo, mỗi tuần một lần cũng có tác dụng giảm hắc sắc tố trên da.

Đào – Trị nám da mặt hiệu quả

Đào là loại quả chứa nhiều vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám. Cách sử dụng của phương pháp trị nám da này như sau: bạn hãy say nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện, phải áp dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

 

Bí xanh – Cách điều trị nám da măt tại nhà

Không những là loại quả có đặc tính mát, dễ ăn, bí xanh còn có tác dụng rất tốt trong việc làm mờ và làm chậm quá trình phát triển của vùng nám. Đây là cách trị nám da mặt từ thiên nhiên được nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay. Cách sử dụng như sau, bạn hãy sử dụng bí xanh, thái từng lát mỏng để ngâm thành rượu. Để khoảng 1 thời gian và bôi đều lên vùng da mặt bị nám.

Xem thêm :

Nghệ -Phương pháp chữa trị nám tự nhiên

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Dứa – Trị nám da mặt hiệu quả

Dứa là 1 loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ngoài ra, công dụng của loại trái cây này còn giúp bạn xóa mờ vết nám. Cách sử dụng phương pháp này như sau: bạn hãy gọt dứa, ép lấy nước cốt. Sau đó, lấy nước thoa đều lên vùng da mặt bị nám, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.

 http://pcc-cleaning.be

Chữa ho cho bé với chanh đào

Chanh đào có nhiều tác dụng có lợi cho sức khoẻ trẻ em , trong đó có khả năng chữa ho cho trẻ em. Có nhiều cách để áp dụng trong việc chữa ho từ chanh đào mà chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này ngay sau đây.

 Chế biến chanh đào trị ho trẻ em

  • Ngâm quả chanh đào: Dùng được trong 3 tháng.

– Chanh rửa sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt cho việc chăm sóc em bé và trẻ nhỏ.

– Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh (làm lại cho đến hết.) Cuối cùng đổ mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống. Có thể thay đường phèn bằng muối, và cách làm cũng tương tự

  • Làm siro chanh đào: Cũng với chanh đào, mật ong, đường phèn, các mẹ cho hỗn hợp nguyên liệu này vào máy xay sinh tốt, xay nhỏ ra làm thành dạng siro, lọc bỏ bã cặn rồi cho bé uống (có thể pha thêm chút nước ấm cho bé dễ uống hơn).
  • Chanh đào chưng đường phèn (mật ong): Chanh đào rửa sạch, để ráo, thái lát mỏng, bỏ hạt, trộn với đường phèn hoặc mật ong (chỉ sử dụng mật ong cho trẻ trên 1 tuổi). Cho hỗn hợp này vào bát rồi đem hấp cách thủy, hoặc hấp vào nồi cơm (vừa cạn nước).

Biện pháp làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ bằng cà rốt cực kì hiệu quả


Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn. Chị em có thể kết hợp cà rốt theo phương pháp chăm sóc da “trong uống, ngoài xoa” bằng cách đắp mặt nạcà rốt một tuần 3 lần kết hợp với uống nước ép. Loại nước ép cà rốt không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng trị mụn rất tốt.

Xịt khoáng

Hãy trộn nước ép cà rốt tươi với một lượng gấp đôi nước hoa hồng. Cho hỗn hợp vào một bình xịt và sử dụng hàng ngày như một loại xịt khoáng dành cho mặt. Nó sẽ giúp đánh bật bất kì tác nhân có hại nào cho da từ môi trường và giúp làm dịu làn da tổn thương do tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời.

Cách dưỡng trắng da tự nhiên tại nhà

Đánh nhuyễn một củ cà rốt đã luộc rồi thêm một vài giọt chanh tươi và dầu olive cộng với một thìa mật ong. Trộn đều và đắp trong vòng 20 phút lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ đã được rửa sạch trước đó và bạn sẽ có một làn da săn chắc, trắng sáng tự nhiên

Dưỡng trắng da

Dưỡng ẩm

Cà rốt rửa sạch, luộc qua trong 2 phút nước sôi, dầm nhuyễn, thêm vào dầu olive và bơ ca cao. Cà rốt sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động lão hóa, trong khi đó bơ ca cao là để cân bằng độ ẩm cho da trong mùa hanh khô này. Nếu không có bơ ca cao, bạn cũng có thể thay thế bằng sữa chua không đường.

Trị mụn

Luộc chín cà rốt, nghiền mịn và thoa hỗn hợp này lên mặt theo vòng tròn rồi để trong 20 phút. Sau đó, bạn rửa mặt với sữa.  Các loại tinh dầu tự nhiên trong cà rốt sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể và giảm mụn trứng cá. Bên cạnh đó, với các chất dinh dưỡng sẵn có, chúng còn được sử dụng để chữa các bệnh về da như phát ban, eczema và viêm da , trị nám da

Mờ sẹo

Những vết sẹo hay vết thâm nám trên làn da vốn là cơn ác mộng của các bạn gái. Đừng lo, hãy nạo nhỏ 2 củ cà rốt và thêm vào một thìa sữa, dầu olive và mật ong. Đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị sẹo, thâm nám trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Các chất dinh dưỡng trong cà rốt  sẽ giúp bạn làm sáng màu da đồng thời giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da mềm mượt.

http://pcc-cleaning.be

Tăng cường sự phát triển của bé từ Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển cơ thể trẻ ngay từ khi trẻ nằm trong bụng mẹ. Nó tác động trực tiếp tới hệ thống miễn dịch cũng như sự sinh trưởng của trẻ. Bởi vậy mẹ cần có chế độ cung cấp đầy đủ vitamin A cho trẻ để tăng sức đề kháng cho bé khi bé vừa chào đời nhé.

 

Vai trò vitamin A và sức khỏe trẻ em:
Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ thể, phòng chống bệnh khô mắt do thiếu vitamin A, bảo vệ sự toàn vẹn của da và niêm mạc, giác mạc mắt, làm tăng khả năng đề kháng của cơ thể đối với bệnh nhiễm trùng. Thiếu vitamin A làm cho trẻ chậm lớn, trẻ dễ bị nhiễm trùng nặng ở đường hô hấp và tiêu hóa, trẻ suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ tử vong. Thiếu vitamin A nặng sẽ gây ra bệnh khô mắt, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến hậu quả mù vĩnh viễn.
anh-bo-sung-T13-81109
Tăng cường phát triển cho bé từ vitamin a
Trẻ em dưới 3 tuổi rất cần vitamin A để tăng trưởng. Nếu trẻ không được bú sữa mẹ, hoặc bà mẹ cho con bú bị thiếu dinh dưỡng làm sữa mẹ thiếu vitamin A, chế độ ăn của trẻ thiếu thịt, cá, gan, trứng, rau xanh, chất béo…, trẻ mắc các bệnh viêm hô hấp, tiêu chảy, sởi, nhiễm giun sán … là nguyên nhân làm trẻ nhỏ dễ bị thiếu vitamin A.
Bổ sung vitamin A liều cao là một trong những giải pháp hiệu quả nhằm phòng chống thiếu vitamin A ở trẻ em. Mỗi liều dự phòng có thể bảo vệ trẻ trong thời gian 4 đến 6 tháng.
Các nguồn vitamin A khác gồm trứng, rau bina, súp lơ xanh, bí đỏ, dưa hấu và quả mơ. Mơ khô là một món ăn vặt cho bé vì nó cũng nhiều sắt. Tuy nhiên, cần đề phòng nguy cơ hóc nghẹn ở bé cũng như việc dùng lưu huỳnh trong sấy và bảo quản nho khô, làm mơ sậm màu và có hương vị ngon.
Cũng có vai trò quan trọng không kém vitamin A, vitamin C cũng rất quan trọng cho sức khỏe bé, nếu thiếu lượng vitamin C thì cơ thể trẻ sẽ bị thiếu nước, dẫn đến trẻ bị táo bón. Các mẹ nên bổ xung đồng thời các loại vitamin để bé có thể phát triển toàn diện nhất.

 

Giúp trẻ sáng mắt với rau củ quả xanh

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, và đối với trẻ em thì  điều này còn quan trọng gấp nhiều lần vì đôi mắt trẻ sẽ phải hoạt động nhiều qua từng năm tháng. Vì vậy việc bảo vệ và chăm sóc sức khoẻ trẻ em cho đôi mắt của trẻ là rất cần thiết. Những thực phẩm rau xanh dưới đây sẽ giúp mẹ làm được điều này.

Cà chua

Quả cà chua có chứa một lượng lớn carotenoid, giúp cho quả cà chua có màu đỏ. Carotenoid trong cà chua là lycopen. Lycopen có trong mô mắt giúp ngăn ngừa tác hại của ánh sáng cho võng mạc và các khu vực khác của mắt. Cà chua cũng là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin C, một chất khác có tác dụng bảo vệ thị lực.Các loại trái cây khác có màu đỏ: đu đủ, mận, cherry,.. có chứa nhiều vitamin và các chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa trẻ em suy dinh dưỡng và bảo vệ mắt, ngăn ngừa cận thị .

rau xanh giup be mat sang

Rau xanh có lợi cho sức khoẻ đôi mắt của bé

Việt quất

Quả Việt quất có rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe và từ lâu đã được xem phương thuốc vàng cho sức khỏe. Việt quất là một trong các loại quả cung cấp vitamin A tuyệt vời cho mắt, một chất dinh dưỡng cần thiết cho thị lực. Gần đây, các nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy Việt quất có hiệu quả rất tốt trong việc chăm sóc mắt, ngăn ngừa cận thị và cận thị tiến triển, tăng cường thị lực cho mắt.

Các loại rau xanh sậm lá

Cải xoan, cải bó xôi, súp lơ xanh, bông cải xanh…: Các loại rau này có chứa lutein và zeaxanthin, hai chất dinh dưỡng quan trọng đối với mắt. Lutein và zeaxanthin được biết đến là hai carotenoid tồn tại trong mắt người, tập trung với nồng độ cao tại võng mạc, thủy tinh thể và đồng thời là hai carotenoid duy nhất có ở võng mạc. Theo những nghiên cứu từ viện dinh dưỡng quốc gia thì hai chất này giúp hấp thu chuyên biệt ánh sáng xanh – ánh sáng có năng lượng cao nhất và có khả năng gây thương tổn cao nhất tại võng mạc, đồng thời cũng có tác dụng như chất chống oxi hóa ngăn chặn tác động xấu của gốc tự do gây tổn thương điểm vàng. Lutein và zeaxanthin bảo vệ các mao mạch, các dây thần kinh ở võng mạc mắt giúp mắt sáng hơn và cảm nhận hình ảnh tốt hơn.

Bí quyết điều trị nám da hiệu quả cho phái đẹp ngay tại nhà bằng hoa quả

 Vì nhiều nguyên nhân mà nám da xuất hiện trên gương mặt của các chị em. Nám da vẫn được coi là “bệnh” khó điều trị. Để làm mờ nám da các chị em có thể thử nghiệm cách trị nám da bằng thiên nhiên vô cùng đơn giản ngay sau đây:

Chữa trị nám da hiệu quả bằng nước đu đủ xanh

Nghiền đu đủ xanh sau đó lấy nước của chúng và áp dụng cho mặt  tiền 2-3 lần / ngày. Sau đó, bạn để chúng lưu lại trên da khoảng 2 giờ và rửa sạch với nước lạnh. Phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết nám da.

Bột nghệ

Được coi là một liều thuốc có lợi để điều trị nhiều bệnh tật tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ, nghệ còn được biết đến như một biện pháp làm sáng da.

 

Nước ép củ cải

Nước ép củ cải cũng được coi là một biện pháp khắc phục hiệu quả làm mờ các đốm nám, mặc dù chúng có mùi không được quyến rũ cho lắm.

Nhưng thực tế, nước ép củ cải đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như làm mờ vết nám và tàn nhang. Bạn có thể sử dụng cách này bằng cách trộn một thìa cà phê củ cải xay với 1 thìa cà phê đường. Sau đó, áp dụng thoa hỗn hợp này lên da trong 30 phút và rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể trị bênh nám da hiệu quả bằng biện pháp này 3 lần/ tuần.

Uống nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua hoặc ăn cà chua sống hàng ngày cũng sẽ giúp ngăn ngừa nám da

Điều này là do các chất hiện diện trong cà chua có tác dụng chống lại sự hoạt động của các thành phần tyrozin trong cơ thể, từ đó làm biến mất hoặc giảm sắc tố chết trong da

Nước chanh

Trong nước ép chanh tự nhiên đã có chứa một loại thuốc tẩy trắng. Sử dụng nước chanh pha loãng để rửa mặt thường xuyên như một cách điều trị nám da tại nhà đơn giản nhưng lại có thể giúp cải thiện dần dần nám trên da.

Ngoài ra, một lợi ích khác của nước chanh là chúng chứa khá nhiều chứa nhiều vitamin C giúp bảo vệ làn da chống lại các tia UV có hại.

Một lưu ý nhỏ khi sử dụng nước chanh để trị tàn nhang là do chúng có chứa nhiều axit, vì vậy hãy nhớ thoa kem giữ ẩm ngay lập tức sau khi rửa qua hoặc chỉ áp dụng thoa nước chanh trên những nốt tàn nhang sẽ giúp đánh bật tàn nhang nhang chóng, làm giảm khô da

Nước vo gạo và lô hội

Sự kết hợp của nước vo gạo và dịch lô hội là một kinh nghiệm hỗn hợp từ dân gian, chúng rất tốt để điều trị bênh nám da và các sắc tố sẫm màu khác như tàn nhang, đồi mồi…

Bạn có thể chuẩn bị và thực hiện như sau: một phần lô hội tươi, một phần của nước vo gạo (sau khi vo gạo bạn để lắng nước này khoảng 15 phút và loại bỏ nước trong đi nhé). Sau đó, kết hợp 2 thứ nước vo gạo và dịch lô hội lại với nhau.

Bạn nên sử dụng phương pháp này trước khi đi ngủ bằng cách rửa mặt và xoa hỗn hợp này lên mặt. Đến sáng hôm sau thì rửa lại mặt nhé.

Bạn có thể chăm sóc da tàn nhang bằng cách đắp mặt nạ bột nghệ tự chế. Chỉ cần một muỗng cà phê bột nghệ và một thìa sữa chua trộn lẫn với nhau và chà xát chúng trên mặt tiền sẽ giúp loại bỏ nám da dần dần và cho bạn một làn da xinh đẹp rạng rỡ.

http://pcc-cleaning.be

Chế độ dinh dưỡng cho các bé mầm non

 Khi trẻ bắt đầu đến lớp là lúc chế độ dinh dưỡng cho trẻ được thay đổi theo thực đơn ăn uống ở trường.Hơn nữa, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ hơn để đảm bảo các hoạt động ở trường và ở nhà.

Thức ăn đảm bảo dinh dưỡng

Ở lứa tuổi mầm non cần cung cấp đầy đủ chất để tránh trẻ suy dinh dưỡng. Tuy nhiên trẻ cũng không nạp quá nhiều năng lượng lại gây béo phì. Vì vậy, bữa ăn của trẻ cần phải được đảm bảo đầy đủ 4 nhóm đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất.

Thức ăn tinh bột đảm bảo có mặt trong 3 bữa chính và một số bữa phụ của bé. gồm cơm, khoai tây, khoai lang, mỳ và những thức ăn từ bột mỳ như bánh mỳ, bánh ngọt… Trong ăn uống hàng ngày, rau có vai trò đặc biệt quan trọng với trẻ.

dinh-duong-cho-be-tuoi-mam-non-1

 

Chế độ dinh dưỡng cho các bé mầm non

Hãy cho bé ăn các món ăn từ bốn nhóm thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày:

Thực phẩm giàu tinh bột (hydrate-cacbon)

Ngũ cốc, mì ống, gạo, khoai tây, khoai lang, khoai mỡ, chuối và bất cứ loại thực phẩm nào làm từ bột như bánh mì, bánh quy giòn, bánh nướng, bánh trứng nướng…

Trái cây và rau cải

Trẻ nhỏ có thể mất một thời gian để học cách ăn rau cải. Hãy cho trẻ ăn kèm trong mỗi bữa ăn để trẻ biết rằng rau cải luôn là một phần của bữa ăn bình thường. Cắt nhỏ trái cây cho trẻ cầm trên tay để ăn dễ dàng hơn và thường xuyên cho trẻ ăn trái cây như bữa phụ, ăn nhiều rau và trái cây xanh sẽ tránh được bé bị táo bón đó.

Thực phẩm giàu chất sắt và protein

Cho trẻ ăn một hoặc hai bữa mỗi ngày, gồm thịt, cá, trứng, các loại hạt và đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen… Chọn xúc xích, thịt viên và bánh mì kẹp thịt có hàm lượng thịt nạc cao và hàm lượng muối thấp.

Sữa tươi, pho mát và sữa chua

Hãy cho trẻ ăn những thực phẩm này khoảng ba lần một ngày. Các sản phẩm từ sữa cung cấp nhiều canxi cho xương phát triển, nhưng rất ít chất sắt. Không nên cho trẻ uống quá 350ml sữa trong một ngày. Uống nhiều sữa sẽ làm cho trẻ không muốn ăn các loại thực phẩm khác, nhất là những món có hàm lượng sắt cao.

Chỉ cho trẻ uống nước ép trái cây sau giờ ăn, vì axit trong nước trái cây có thể làm hỏng răng khi trẻ uống giữa bữa ăn hoặc uống nhiều lần trong ngày.

Những điều cần tránh sau khi cho con ăn

Mẹ có biết ngoài thành phần dinh dưỡng trong thực đơn món ăn, tâm lý trẻ mà những hoạt động sau bữa ăn dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Mẹ hãy lưu ý những điều dưới đây để tránh cho trẻ sau khi rời khỏi bàn ăn.

Cho trẻ ăn hoa quả tráng miệng

Hầu như chúng ta đều có thói quen sử dụng hoa quả tráng miệng sau bữa ăn, đặc biệt là trẻ nhỏ. Đây là một thói quen sai lầm. Ăn hoa quả ngay lập tức sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Mẹ nên cho trẻ ăn hoa quả khi mà trẻ đói chứ không phải lúc trẻ đã no căng bụng.
Hoa quả vào ruột sẽ sản sinh ra axit. Các axit này sẽ làm hỏng các chất dinh dưỡng có trong thức ăn mà bé cung cấp trước đó đồng thời gây ra đầy bụng, rối loạn tiêu hoá cho trẻ.
Lời khuyên hợp lý nhất giành cho mẹ, đó là cho trẻ ăn hoa quả vào bữa chiều hoặc 30 phút trước khi mẹ dự định cho bé ăn bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, nhiều loại hoa quả như hồng, dứa…lại không được cho bé ăn khi dạ dày rỗng.

nhung dieu can tranh sau khi cho con an

Không nên cho bé ăn hoa quả ngay sau bữa ăn.

Uống nước sau bữa ăn

Khi bé dùng bữa xong bạn có thể cho trẻ uống một chút nước để tráng miệng. Tuy nhiên, tuyệt đối mẹ không nên cho bé uống quá nhiều nước sau bữa ăn. Nước sẽ làm loãng dịch dạ dày của trẻ sau bữa ăn, khiến thức ăn không có thời gian tiêu hóa trong dạ dày mà trôi thẳng vào ruột non, làm suy yếu hệ tiêu hóa.
Một lưu ý nữa, nếu mẹ cho bé uống nước lạnh sau bữa ăn, thay đổi nhiệt độ sẽ làm các mạch máu trong dạ dày co lại đột ngột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa dạ dày, và thậm chí gây ra chứng khó tiêu hoặc các rối loạn khác.
Hậu quả còn tệ hơn khi mà mẹ cho bé uống nước ngọt sau bữa ăn. Khí carbon dioxide có trong nước ngọt có ga sẽ làm tăng áp lực trong dạ dày bé, dẫn đến giãn dạ dày cấp tính.

Tắm cho bé ngay sau khi ăn

Tắm sau khi bé vừa ăn no sẽ làm các mạch máu trên bề mặt da bị kích thích, khiến chúng lưu thông trên bề mặt da nhiều hơn. Trong khi đó, máu cung cấp tới hệ tiêu hóa của trẻ lại bị giảm, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa, gây chứng khó tiêu cho con.

Cho con đi bộ, chạy nhảy sau bữa ăn

Đi bộ, tập thể dục hay cho phép con làm những hoạt động nặng nhọc hay chạy nhảy ngay sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hệ tiêu hóa và quá trình hấp thụ thức ăn dinh dưỡng của bé. Thực phẩm đang đọng lại trong dạ dày non nớt của bé nếu bị xóc mạnh sẽ gây ra đau bụng, khó tiêu.

Ép con đi ngủ ngay sau bữa ăn

Sau bữa ăn tối, nhiều bà mẹ muốn con nhanh nhanh chóng chóng đi ngủ để còn thời gian dọn dẹp và làm việc. Tuy nhiên, nếu giấc ngủ ập đến ngay lập tưc sau bữa ăn, nó sẽ làm chậm nhu động ruột, giảm tiết dịch tiêu hóa và khiến thực phẩm bé vừa ăn trong dạ dày có thể không được tiêu hóa hoàn toàn. Mặt khác, tình trạng ứ đọng thức ăn trong dạ dày còn kích thích não gây ra các hiện tượng ác mộng, mất ngủ hay ngủ không yên giấc ở trẻ.

Hướng dẫn làm quen sữa công thức với trẻ

Sữa công thức và thức ăn dinh dưỡng là sự lựa chọn tối ưu trong trường hợp bất khả kháng mà mẹ không thể cho con bú. Sữa công thức được nghiên cứu kĩ lưỡng, đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé. Tất cả sữa công thức đều được mô phỏng cơ cấu tối ưu theo sữa mẹ, bao gồm đầy đủ protein, đường, chất béo và các loại vitamin và chúng được sản xuất trong điều kiện vô trùng.

Trên thực tế, việc quyết định chọn loại sữa nào cho con không hề dễ dàng (thật ra để chọn đúng loại sữa phù hợp cũng không quá khó nhưng tốt nhất bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi quyết định loại sữa nào là phù hợp nhất cho con mình).

Bạn cần lưu ý đến độ tuổi, thể trạng của bé, giá cả và ước lượng cả thời gian pha chế. Tuy nhiên, hiện tại bạn cần tìm hiểu về hai loại sữa công thức chủ yếu: sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò và sữa công thức có nguồn gốc từ sữa đậu nành.

sua-cho-be

 

Hướng dẫn làm quen sữa công thức với trẻ

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua sữa

Trên thị trường sữa trẻ em hiện nay có vô số loại sữa công thức với nhiều nhãn hiệu khác nhau. Và sẽ có các loại sữa dành cho bé có thể trạng nhạy cảm hoặc sinh thiếu tháng… Mẹ lưu ý vào đặc điểm riêng của bé nhà mình để lựa chọn loại sữa phù hợp.

Nếu khi thử sữa, bé gặp bất kỳ dấu hiệu khó khăn gì trong việc tiêu hóa, mẹ hãy đổi loại sữa khác mà bé ưa thích hơn.Vì vậy mà trước khi chọn mua sữa, mẹ nhớ hỏi ý kiến bác sĩ Nhi khoa để lựa chọn được loại sữa phù hợp

 

Chọn thời điểm để bé thử sữa

Bác sĩ Nhi khoa khuyên rằng, thời điểm tốt nhất để các bà mẹ cho trẻ học ăn thêm sữa công thức là khoảng 4 tuần tuổi, tuy nhiên nó chỉ thực sự cũng cấp toàn diện dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi trở lên vì lúc đó hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển . Mẹ nên cho bé ăn thêm cùng với sữa mẹ. Mỗi khi bé đối mẹ hãy cho bé thử sữa công thức trogn bình, tuy nhiên không nên chọn lúc bé quá đói hoặc đang quấy khóc.
Chọn sữa công thức chế biến sẵn, cô đặc hay bột?
Sữa công thức cho trẻ có 3 dạng khác nhau: dạng có thể sử dụng ngay (thường ở dưới dạng nước), dạng cô đặc, và dạng bột. Dĩ nhiên, tất cả đều có ưu và khuyết điểm của nó. Dạng có thể sử dụng ngay có ưu điểm mà tiện dụng, dễ sử dụng, tuy nhiên giá cả khá cao. Dạng cô đặc giá cả phù hợp hơn, tuy nhiên bạn cần phải pha với nước sôi cho em bé uống. Loại cuối cùng là sữa bột công thức mới là loại phổ biến nhất, rẻ nhất và dễ bảo quản nhất.

Loại có thể sử dụng ngay và loại cô đặc cần được bảo quản trong tủ lạnh; trong khi với sữa bột công thức, bạn chỉ phải quan tâm đến việc bảo quản sau khi đã pha với nước. Cho nên vấn đề khi chọn loại sữa ở đây là “Bạn cần gì, ở đâu và khi nào?”. Nếu bạn đang ở nhà và có tất cả các vật dụng cần thiết, thì nên chọn sữa bột. Nếu bạn đi xa thì nên mang theo loại chế biến sẵn hoặc cô đặc

Ăn đào mận vải sao cho đúng cách

Đào, mận, vải là những loại quả rất ngon và phổ biến trong mùa hè, được rất nhiều người Việt Nam yêu thích và mua hàng ngày. Tuy nhiên, đây là những loại quả mang tính nóng vì thế nếu ăn quá nhiều cùng một lúc sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Mận loại quả có chứa nhiều carotene, loại chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Để bảo về bé vào mùa hẹ các bạn có thể bổ sung thêm cho bé 2 thành phần: probioticprobiotic và prebiotic có trong men vi sinh Golden Lab.

An-dao-man-vai-dung-cach_1

Tuy nhiên, mận có tính nóng vì thế nếu ăn quá nhiều sẽ có thể gây mụn nhọt, phát ban (nhất là những ai có cơ địa mang tính nhiệt). Hơn nữa, mận chua nên sẽ không tốt cho người mắc bệnh về dạ dày. Ăn nhiều mận có thể gây ê răng.

Vì vậy, lưu ý, khi ăn mận, bạn không nên ăn vào lúc đói. Trước khi ăn mận nên ngâm trong nước muối loãng từ 15 – 20 phút để đảm bảo an toàn và không nên ăn quá 10 quả trong một ngày nhé!

Đào là loại quả có hàm lượng sắt rất phong phú, ngoài ra còn có protein, đường, kẽm, pectin… thích hợp với người bị bệnh thiếu máu. Hơn nữa, pectin trong đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón. Tuy vậy, ăn quá nhiều đào cũng không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây bé bị tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính. Đào chỉ nên ăn 2 quả trong một ngày là đủ.

Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C rất phong phú.

Vì thế ăn vải sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của con người. Không những thế, quả vải còn có tác dụng thẩm mỹ, làm da trắng hồng và mịn màng. Theo Đông y, vải có tác dụng ích tâm, ôn tỳ, tư thận, bổ huyết, dưỡng can, trừ phiền khát, làm tỉnh táo tinh thần, minh mẫn trí óc, tăng sức lực, tăng thân nhiệt, tráng dương, tiêu thũng…

Người lớn chỉ nên ăn khoảng 5-10 quả/ lần. Trẻ em thì chỉ 3-4 quả một lúc. Ăn quá nhiều đồ ngng dễ làm trẻ bị táo bón.

Tuy nhiên, cũng tương tự như mận, vải không nên ăn nhiều. Không ít người khi ăn quá nhiều những loại quả này đã nảy sinh những triệu chứng như nóng, nổi nhiều mụn, “say” vải gây đau đầu, choáng váng… buồn nôn, ra mồ hôi lạnh. Vì vậy, người lớn chỉ nên ăn khoảng 5 – 10 quả/ lần. Trẻ em thì chỉ 3 – 4 quả một lúc (số liệu được tham khảo từ tạp chí Sức khỏe và đời sống).

Riêng với những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng táo bón ở trẻ sơ sinh.