khiêu vũ thể thao cho các cô nàng muốn giảm cân

Tin trước: Địa chỉ bán giầy khiêu vũ tại Hà Nội

Dance sport là một thể thao yêu thích của rất nhiều bạn trong xã hội hiện tại. Chỉ cần một căn phòng nhỏ trong gia đình hay một phòng tập, một đôi giày nhảy thêm một bộ váy nhảy nêu bạn thực sự muốn theo đuổi con đường này. Chỉ với 3 yếu tố cơ bản đó là bạn đã có thể tham gia môn thế thao này mà ít phải dùng các dụng cụ bổ trợ như các môn thể thao khác. Với môn thể thao này nó đem lại cho người học những giúp bạn thử thách đòi hỏi người học phải khéo léo, linh hoạt, tinh tế.. trong quá trình học tập. Nhưng cũng chính vì thế mà người học có được một thân hình đẹp, sức khỏe dẻo dai và khả năng giảm cân hiệu quả.

Thế giới giầy khiêu vũ

Trên đôi giày nhảy mỗi sự chuyển động của cơ thể nhanh, mạnh đòi hỏi cơ thể phải giải phóng một lượng năng lượng lớn, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Chỉ với 15 phút tập dancesport mỗi ngày bạn có thể đốt cháy khoảng 104 calorie cao hơn nhiều đối với những môn thể thao khác trong thời gian ngắn. Hơn nữa việc tập luyện dancesport còn giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn, giúp cho xương khớp hoạt động tốt hơn, trẻ hóa lâu hơn, rất tốt cho sức khỏe. Tập Dance Sport liên tục trong thời gian dài có thể giúp tăng nhịp tim giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn và hạn chế một số bệnh về tim khác. Không chỉ dừng lại ở đó Dance Sport còn tăng cường độ săn chắc, dẻo dai cho cơ bắp để người tập giữ gìn được thân hình thon gọn, quyến rũ, làn da mịn màng, khỏe mạnh mà không phải là một thân hình cuồn cuộn cơ bắp. Bạn có thể kiểm chứng điều đó thông qua bộ váy nhảy của mình. Mỗi sự thay đổi nhỏ trên cơ thể được váy nhảy biểu hiện một cách rõ nét nhất.

Mỗi khi bạn mặc vào bộ váy nhảy, đứng trên đôi giày nhảy của mình thì chỉ cần thêm một chút xúc tác đó là những điệu nhạc sôi động hay lãng mạn… thì cơ thể bản sẽ hòa quyện vào những bản nhạc đó, chúng sẽ giúp bạn xua tan những phiền muộn trong cuộc sống cho tinh thần thư thái, yêu đời và lạc quan hơn.

Xem thêm các sản phẩm giầy khiêu vũ tại link: http://thegioigiaykhieuvu.com/

Chuyến tham quan suối Yến ngắm hoa súng, cảnh đẹp chùa Hương

Suối Yến là tên gọi của dòng suối nằm trong di tích thắng cảnh Chùa Hương thuộc xã Hương Sơn – huyện Mỹ Đức – Tp. Hà Nội. Suối Yến có một tên gọi khác là Yến Vĩ, sở dĩ có tên gọi như vậy là bởi nhìn bao quát dòng suối chúng ta sẽ liên tưởng tới đuôi của con chim Yến đang xòe rộng. Du lịch lễ hội Chùa Hương du khách sẽ được trải nghiệm một cảm giác ngồi trên thuyền xuôi dòng suối Yến, ngắm nhìn cảnh sắc nơi đây rất thú vị.

suoi-yen2

Suối Yến dài khoảng 4km, là con đường duy nhất dẫn chân du khách tìm đến động Hương Tích, nơi mà được tương truyền là địa điểm đức Phật Quan Thế Âm Bồ Tát tu hành đắc đạo và hiển linh. Vào năm 1983, đã có rất nhiều người có ý định đắp 1 con đường nhỏ, nối bến Dục với Động Hương Tích, để thuận tiện cho việc đi lại, nhưng do thời tiết, khí hậu, nước lên xuống thất thường nên không thể đắp được. Chính vì vậy, mà hiện nay để vào Động Hương Tích, du khách vẫn phải trèo thuyền đi qua dòng suối Yến.

Vào dịp lễ hội du khách về đây trẩy hội rất đông, hàng trăm chiếc thuyền lớn nhỏ, xuôi dòng, ngược dòng chở du khách ra vào. Bởi vậy, nếu đi mùa này đa phần du khách là lễ Phật, không thể chiêm ngưỡng vẻ đẹp cũng như sự yên bình của dòng suối Yến.

Xem thêm lịch trình tour du lịch Chùa Hương 1 ngày: http://aprotravel.vn/tour/ha-noi-chua-huong/

Thời điểm lý tưởng để du khách có thể tham quan dòng suối Yến là vào dịp này – mùa thu, khi khí hậu khá mát mẻ, xuôi dòng suối Yến không đông đúc, tấp nập. Ngồi trên chiếc thuyền trôi chầm chậm trên mặt nước, du khách cúi xuống ngắm nhìn dòng suối Yến sẽ thấy nước rất trong, có thể nhìn thấy rêu ở dưới, chạm tay xuống mặt nước du khách sẽ cảm nhận được vẻ mát lạnh của dòng sông, rất thanh tịnh và tươi mát, như gạt đi mọi buồn phiền, xô bồ của cuộc sống. Bên cạnh đó, đi vào dịp tháng 10, tháng 11 là thời điểm hoa súng nở rộ trên dòng suối Yến, sắc tím bung ra, căng tràn nhựa sống, vươn mình mạnh mẽ trên mặt nước.

Thời tiết se se lạnh cùng với một chút nắng vàng nhè nhè, khá dễ chịu và thuận lợi cho những chuyến đi xa. Ngồi trên thuyền giữa một không gian khá yên bình, tĩnh lặng, du khách sẽ có một trải nghiệm cực kỳ thú vị khi đến thăm chùa Hương vào dịp trái vụ.

Suối Yến – Chùa Hương sẽ là điểm đến khá thú vị cho những dịp đi chơi cuối tuần gần Hà Nội, với khung cảnh đồng quê tĩnh mịch, dưới có suối trong, trên có núi đẹp. Đặc biệt, đi vào mùa thu du khách sẽ được thưởng ngoạn những cảnh sắc thiên nhiên thanh tịnh, chứ không phải chen chúc, xô bồ, người chen người, người chèo kéo người như khi mùa lễ hội chùa Hương.

Xuôi dòng suối Yến du khách còn được ngắm nhìn những quả núi hai bên đường, nghe hướng dẫn viên kể những câu chuyện về truyền thuyết của những quả núi: núi con Rồng, núi Sư Tử, núi Rùa, núi Ba Đài Rượu, núi Con Gà, núi Con Voi… đều là những truyền thuyết vô cùng ly kỳ và hấp dẫn.

Tránh xa phố phường tấp nập, tìm về nơi đất Phật, tìm cho mình một chốn bình yên, chiêm ngưỡng vẻ đẹp của suối Yến vào mùa thu qủa là rất thú vị. Hãy cùng nhau đặt tour đi tham quan chùa Hương, tham quan dòng suối Yến ngay lúc này đi nào: Tour chùa Hương 1 ngày giá rẻ!