Đồ uống nào nên cho bé uống vào mùa hè?

Để tránh cái nóng của mùa hè. Ngoài việc sử dụng máy lạnh thì còn có thể sử dụng thực phẩm để không cơ thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, nóng nực và khó chịu trong thời tiết nóng bức của mùa hè.

Rau má, diếp cá

Xay lấy nước uống, có thể thêm chút đường cho dễ uống, có tác dụng giải nhiệt tốt và đặc biệt có thể trị táo bón cho trẻ em rất hiệu quả.

Nước chanh

Có thể dùng chanh leo càng tốt, vắt lấy nước cho vài lát vỏ thái nhỏ vào. Chanh nhiều vitamine C, vừa có công hiệu giải khát, giải nhiệt rất tốt, lại còn tác dụng làm đẹp da, sát khuẩn, trị ho… nhưng các mẹ không nên cho bé uống nhiều nước chanh vì dễ làm trẻ bị cồn ruột và bé bị rối loạn tiêu hóa

 

download

 

Đồ uống nên cho bé uống vào mùa hè.

 

Đậu xanh: Thanh nhiệt giải độc, tiêu nắng nóng, tiêu khát, trừ bỏ phù thủng, lợi tiểu, chữa lở loét… Cháo đậu xanh là món ăn rất dinh dưỡng tốt cho mùa hè, có thể ăn cháo đậu xanh với đường hay muối (nước mắm). Cháo đậu xanh trị tiêu khát, uống nhiều nước, giải độc, nóng, lợi tiểu, thanh nhiệt, hạ khí.

Giá đỗ: Giúp thanh nhiệt, giải độc, cung cấp nhiều vitamin C và E.

Kết hợp đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, mỗi thứ 300 gr nấu chung với cam thảo, ăn cả bã lẫn nước trong vòng 7 ngày, dùng phòng các chứng bệnh mùa hè.

 

Dưa hấu: Vị ngọt, tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt giải nóng. Vỏ quả dưa hấu cũng là một vị thuốc có công dụng thanh nhiệt, dùng dưới dạng sắc, hãm uống thay trà hoặc chế thành các món gỏi ăn khá ngon. Để chữa rôm sảy cho trẻ em, lấy dưa hấu 1 quả ngâm nước lạnh, sau 1 giờ giã nát vỏ để xoa, tắm cho trẻ.

Mướp đắng: Vị đắng, tính hàn, có công dụng giải nhiệt, dùng làm đồ ăn thức uống vào mùa hè rất tốt. Người ta thường dùng mướp đắng dưới dạng ăn sống, luộc, xào với trứng, nhồi thịt băm hoặc thái phiến, phơi khô, hãm uống thay trà.

Bầu: Vị ngọt, tính bình, có công dụng thanh nhiệt, lợi niệu, giải khát. Canh bầu nấu với tôm có công dụng giải nhiệt và bồi bổ rất tốt.

Vào mùa hè, để khắc phục tình trạng bé lười ăn, các mẹ nên bổ xung những món ăn có nhiều nước như canh, món luộc cho bé để bé đỡ bị thiếu nước nhé.