GIÚP BÉ ẲN NGON MIỆNG HÀNG NGÀY

Chắc hẳn không ít lần, bạn phải trổ đủ “chiêu trò” – ” ngón nghề” mới dỗ dành được bé nhà mình ăn đc vài thìa cơm hay vài muỗng cháo. Nhìn sang những gia đình bên cạnh sao con người ta ăn uống dễ dàng quá ha. Hãy để bekhoemevui.vn tư vấn giúp bạn những bí quyết giúp bé nhà bạn ăn ngon miệng hàng ngày nhé !

Dấu hiệu có thể bé biếng ăn:Và cách giúp trẻ ăn ngon miệng

Thời gian cho mỗi bữa ăn của bé kéo dài trên 30 phút.

Số bữa ăn hoặc lượng đồ ăn bé ăn được hiếm khi hơn so với các bé cùng tầm tuổi.

Bé chỉ ăn vài thứ đồ ăn, không chịu ăn các loại đồ ăn khác.

Bé thường có triệu chứng quấy nhiễu trong giờ ăn như: la khóc, giả vờ nôn trớ, ngậm miệng, ngậm thức ăn, không chịu nuốt…
Cân nặng của bé nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn.

lí do gây tình trạng bé biếng ăn,ăn không ngon miệng:

nguyên nhân chủ suy yếu ở đây là chế độ ăn không hợp.

yếu tố tâm lý giữ vai trò quan trọng dẫn đến tình trạng này (bé bị ép ăn bằng mọi cách gây tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn, sự thay đổi môi trường như đổi giờ ăn, nơi ăn… cũng khiến bé từ chối thực phẩm)”.

Nếu đã cho con ăn đúng cách, bé cũng không có vấn đề gì về tâm lý thì lí do có thể do một căn bệnh tiềm ẩn khác. Cần đưa bé đi khám để biết và khắc phục kịp thời.

Ngoài ra, bé có thể biếng ăn do đồ ăn không được tiêu hóa hết.

Hậu quả của tình trạng bé biếng ăn:

Bé sẽ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, sẽ chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, gây còi xương, suy dinh dưỡng.

Bé sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch, gây nguy cơ viêm nhiễm cao như viêm đường hô hấp, tiêu chảy,…

Bé dễ bị rối loạn nhận thức và cảm xúc, không chỉ tác động đến khả năng nhận thức, học tập trước mắt và có thể kéo dài đến 5 năm sau.

Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày: Cảm giác ngon miệng giúp bé ăn nhiều và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Để giúp bé ăn ngon miệng hàng ngày, phụ huynh cần tìm ra nguyên nhân gây bé biếng ăn và trị tận gốc.

trước tiên, cần tìm xem có lí do bệnh lý hay tâm lý không? Và tìm cách khắc phục. . Tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần, giữ gìn vệ sinh răng miệng, điều trị bệnh nhiễm trùng,….

Dinh dưỡng hợp lý: Đây chính là phương pháp hàng đầu.
thức ăn cần kích thích các giác quan và rất phù hợp với tình trạng răng miệng. Bé sẽ ăn ngon bằng hương vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng, lưỡi.

đồ ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau. Thực đơn nên phong phú hóa để cân đối về tỷ lệ các chất dinh dưỡng, đổi nhiều món, ngăn chặn ăn nhiều đồ ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như Sắt, Kẽm và Lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là lí do gây biếng ăn.

“Nguyên tắc” cơ bản dành cho má trong qui trình trị biếng ăn cho con là không ép ăn nếu bé không muốn. Nếu bé thích ăn một số món cố định, bạn cứ chế biến cho bé ăn. Sau đó mới tăng cường từ từ các món mới vào bữa ăn để bé làm quen dần.

Vận động thể lực: Muốn trẻ ăn ngon miệng, nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động, bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau. Cần cho bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt. Ẳn được ngủ được chắc chắn bé sẽ tăng cân “đều đều”
hỗ trợ hệ tiêu hóa non suy yếu của bé: Vì hệ tiêu hóa của bé còn non suy yếu, dễ dàng bị tổn thương bởi những thay đổi hay ảnh hưởng từ bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn, an toàn và vệ sinh thực phẩm, thuốc chữa bệnh (đặc biệt là kháng sinh),… Do đó dễ gây kém hấp thu dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), biếng ăn, suy giảm sức đề kháng,…

Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ mạnh khỏe, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé hỗ trợ các vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm khả năng.

Add a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *