Làm thế nào để trẻ không chán ăn

Trẻ biếng ăn hay khi trẻ ốm sẽ cảm thấy không ngon miệng khi ăn, ngậm hoài không nuốt hay không chịu ăn, đa phần nguyên nhân đều do các yếu tố tác động từ bên ngoài. Ngoài ra, việc hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng cho bé cũng giảm theo. Do đó, muốn điều trị cho trẻ, các bác sĩ và cha mẹ cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu, từ đó sẽ khắc phục, cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Những lý do làm cho bé chán ăn đến từ đâu ?

Có nhiều lý do dẫn đến điều này, có thể do tâm lý trẻ nhiều lần ăn bị cha mẹ la rầy do ăn chậm hay ăn mãi không nuốt, có thể do bệnh lý khiến cho trẻ mệt, dẫn đến chán ăn,…. Biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, khi trẻ bị suy dinh dưỡng lại càng biếng ăn hơn nó tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị. Vì vậy khi trẻ mới biếng ăn phải tìm cách khắc phục và giúp trẻ ăn ngon ngay, không nên để tình trạng biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Khi trẻ biếng ăn không nên cho trẻ nhịn ăn, càng nhịn ăn trẻ càng biếng ăn hơn, vì khi nhịn ăn men tiêu hoá không được tiết ra làm cho tình trạng biếng ăn càng trầm trọng. Nên cho trẻ ăn ít một nhiều bữa trong ngày, thay đổi cách chế biến, thay đổi thường xuyên các món ăn đa dạng trong ngày. Cho trẻ đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân biếng ăn ở trẻ điều trị kịp thời.

Các cách phòng tránh và làm bé ăn tốt trở lại

Đầu tiên có thể nói đến chính là chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Vì dạ dày của trẻ còn nhỏ, mỗi bữa bạn chỉ nên cho trẻ ăn từ 1/2 cho đến 1 bát (khoảng 200ml), chỉ nên cho ăn từng lượng nhỏ cháo dinh dưỡng cho bé làm cho trông đỡ ngán. Thức ăn cần trông “ngon mắt” để bé cảm thấy “muốn nhai”. Sữa mẹ mấy tháng đầu chỉ cho 67kcal/100ml và chỉ đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của bé từ 0-6 tháng. Vì vậy, từ 6 tháng trở đi cần cho trẻ ăn dặm thêm bột gồm 4 nhóm: thịt cá, rau, dầu, tinh bột. Dầu bổ sung vào bột sẽ bảo đảm việc cung cấp đủ nhu cầu năng lượng của bé. Bước đầu nên tập cho bé quen với dạng sệt của thức ăn nghiền nhuyễn. Khi có nhiều răng, bé có thể ăn đặc hơn: 9 tháng bé đã có 2-3 răng, nên bạn có thể xay nhỏ thức ăn như rau, thịt, cá… cho ăn cùng với cơm nấu nát; đến tuổi lên 2, lên 3 đủ 20 răng thì nên cắt “hạt lựu” các thức ăn để bé tập nhai.

Bên cạnh đó, để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm chức năng.

Mong rằng các bậc cha mẹ sẽ có những thông tin bổ ích để chăm sóc bé một cách tốt nhất !