Trẻ lười ăn nên cho ăn gì?

Từ khi thời tiết chuyển hè, Bin nhà bạn mắc chứng lười ăn. Các bậc phụ huynh đã có những cách mới để cu Bin chấm dứt tình cảnh đó? Cùng thực hiện những món ăn đơn giản dưới đây nhé!
Cháo tàu hủ non thịt heo:
Hãy biến tấu tàu hủ non và thịt heo làm thành món cháo mà trẻ yêu thích bạn nhé! Tàu hủ non dễ ăn, được xem là một loại món ăn cho trẻ có giá trị dinh dưỡng cho bé, nhiều protein. Tàu hủ thơm lành chế biến với thịt heo là món ngon dành cho bé lười ăn mà phụ huynh không nên bỏ qua.

Nguyên liệu
Nấu cháo trắng dùng 1 phần 20g (4 muỗng canh)
Dầu ăn thực vật 5g (1 muỗng cà phê)
Tàu hủ non 5g (1 muỗng cà phê)
Thịt heo 10g (1 muỗng cà phê)
Nước trắng  200ml (1 chén)
Cách làm
Rửa sạch thịt heo và tàu hủ, cho vào nồi luộc chín, băm nhuyễn. Cháo chín thì cho hỗn hợp trên vào khuấy đều sau đó cho ra bát để trẻ ăn

tre-luoi-an-nen-cho-an-gi

Cháo trứng với đỗ đỏ
Các protein trong trứng rất dồi dào và các loại axit rất quan trọng cho hệ miễn dịch..
Tiếp đó còn phải nhắc tới canxi, mangiê, sắt và kẽm. Những chất cặn bã sẽ bị bài trừ khỏi thành ruột thông qua chức năng nhu động của ruột khi bé ăn đậu đỏ. Những tinh chất kiềm thạch giúp tiêu hóa tốt đào thải chất có hại, cho nên khi trẻ em xuất hiện dấu hiệu biếng ăn anh chị nên cho bé ăn cháo trứng đậu đỏ giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả.
Nguyên liệu
– Lòng đỏ trứng:1 cái
– Nước: Hơn 2 chén
– Nước mắm, đường
Cách làm:
– Gạo đem vo, ngâm với nước sôi 1 giờ, đợi gạo hơi mềm vớt ra để ráo.
– Đậu đỏ xay nhuyễn, tán đều với nửa chén nước, lọc lấy nước.
– Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.
– Bắc gạo + 2 chén nước cho lên bếp, nấu tới lúc cháo nhừ, cho nước đậu đỏ + trứng vào, ngoáy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút. Cho gia vị vừa ăn, nhấc xuống.
Bột thịt cóc
Đáng lưu ý là thịt cóc là một món ăn bổ rất tốt cho trẻ nhỏ, tác dụng chữa triệu chứng cam, ăn kém, chậm lớn, bụng ỏng, đít teo. Bạn   hãy chuẩn bị 10g thịt cóc, 2 lòng đỏ trứng, chuối ngự 12g, chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn bỏ thêm trứng gà đánh đều, sấy khô tán bột. Ba thứ trộn lại giã nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào lọ ăn dần. Món ăn này rất bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn
Ngoài việc  chế biến các món ăn – bài thuốc có ích, bổ dưỡng, dễ ăn ở trên, bạn còn cần chú ý tới những biện pháp khác: Để bé ăn uống đúng giờ, ăn có khoa học, ăn món ăn dễ hấp thụ, nhiều dinh dưỡng, ấm và nhừ kĩ. Không cho trẻ ăn quá no, không cho trẻ ăn các loại thực phẩm chưa chín, các món xào nấu quá béo. Lúc trẻ bước sang giai đoạn phục hồi cần cho thêm lượng đồ ăn từ ít đến nhiều, phân ra làm nhiều bữa nhỏ để bé có thể tiêu hóa được hết chất dinh dưỡng của món ăn nhằm tăng sức đề kháng cho trẻ.